تجاعيد الوجه هي علامة طبيعية للشيخوخة ، يمكن أن تبدأ في الظهور في سن الخامسة والثلاثين ، وأحيانًا يتأخر ظهورها حتى سن الخمسين ، ويؤدي ظهورها إلى الأرق ، والشعور بالحزن لدى كثير من النساء ، ولكن من الممكن أن تتباطأ عملية ظهورها ببطء ، وتقليلها بطرق طبيعية مختلفة ، حتى الوجه لا يبدو كخريطة ، وفي هذه المقالة أردنا اليوم تقديم بعض النصائح والخطوات التي تتبعها المرأة من أجل حماية وجههم من ظهور التجاعيد مبكراً.
1- الاهتمام بالغذاء الصحي
يجب أن تعلم المرأة أن جمالها يجب أن يبدأ من الداخل ، مما يعني أن تهتم المرأة بصحتها من خلال تناول طعام صحي وسليم ، لإعطاء البشرة النضارة والجمال والشباب ، وتقليل ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة. . وجه. لذلك ، يجب على النساء الحرص على تناول الخضار الورقية الطازجة التي تعمل على شد التجاعيد حول العينين ومنطقة الفم. تناول طبق سلطة مختلف من جميع الخضروات مثل الجزر والطماطم والخيار والبقدونس. للنساء تناول عصائر الفاكهة الطبيعية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتجديد خلايا الجلد. لا تنسي عزيزي تناول الحليب والبيض والجبن ، والاستمرار في تناول المكسرات والأسماك ، لاحتوائها على نسبة عالية من الأحماض الدهنية التي تساعد على تجديد شباب البشرة.
2 – ترطيب البشرة وتطبيق واقي الشمس
من النصائح المهمة التي يجب على كل امرأة اتباعها دائمًا هي العناية بالبشرة باستخدام بعض الوصفات الطبيعية التي تساهم في ترطيب البشرة وبالتالي حماية الوجه من التجاعيد. بالإضافة إلى أن ترطيب الوجه يمنع جفاف الوجه مما يساعد في ظهور الخطوط الدقيقة حول العينين. يجب على النساء الحرص على وضع واقي الشمس عند الخروج نهارًا ، لحماية البشرة من التعرض لأشعة الشمس ، مما يساهم بشكل كبير في ظهور التجاعيد مبكرًا. يمكنك أن تتأكدي عزيزتي من أن تقومي بتدليك البشرة بمكعبات الثلج ، لأن ذلك يساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من التجاعيد.
3- احصل على قسط كافٍ من النوم
بطبيعة الحال ، فإن السهر لساعات طويلة في الليل ضار للغاية بالناس ويزيد من ظهور العلامات المبكرة للشيخوخة والخطوط البيضاء الدقيقة في الوجه ، بسبب نقص تدفق الأكسجين في الدم. لكن النوم العميق والطويل الكافي يعزز صحة الجلد ويزيد من تدفق الأكسجين الذي يساعد على تجديد الكولاجين على سطح الجلد. يساعد النوم على تغذية خلايا البشرة وحمايتها من ظهور التجاعيد ، لذا احرصي على النوم لمدة ثماني ساعات يوميًا وتجنبي السهر تمامًا طوال الليل للحفاظ على جمال بشرتك بينما تحميها من الإنذار المبكر. تجاعيد الوجه التي تدق ساعة جلدك في وقت مبكر.
4- تقليل الضغط النفسي والضغط النفسي
كما أن الحالة النفسية السيئة تسبب الكثير من الإرهاق والضغط على الجلد وتجعله أكثر عرضة لظهور تجاعيد الوجه وعلامات الشيخوخة والشيخوخة. عليك التأكد من أن الشعور بالتوتر والقلق سيمنع بشكل غير مباشر الجلد من الاستفادة من الفيتامينات المهمة له ويسبب ظهور الخطوط التعبيرية والتجاعيد التي تزداد بمرور الوقت. إن تعبيرات القلق على الجبهة تزيد من ظهور التجاعيد ، لذلك تجنب أي ضغوط نفسية مفرطة أو ردود فعل عصبية تؤثر على بشرتك على المدى الطويل. يجب أيضًا تجنب أي شيء قد يسبب لك التوتر أو القلق بشكل دائم للحفاظ على بشرتك صافية وناعمة وخالية من أي تجاعيد تظهر على وجه المرأة وعمرها.
5 – اغسلي بشرتك بالماء الفاتر
كما يجب أن تعلمي سيدتي العزيزة أن الماء الساخن له تأثير سلبي على بشرتك ويسبب العديد من المشاكل خاصة ترهل الجلد وظهور التجاعيد والخطوط البيضاء الدقيقة حول العينين ومن منطقة الفم ، لكن عليك غسلها. بشرتك بماء فاتر يعزز صحة البشرة ويحميها من الشيخوخة المبكرة في سن مبكرة. يجب أيضًا ألا تغسل وجهك دائمًا بالماء والصابون حتى لا تفقد البشرة زيوتها الطبيعية ، بل عليك استخدام غسول طبيعي للبشرة ثلاث مرات في الأسبوع والاستمتاع ببشرة نضرة وشابة وحيوية.
خلطات شد الوجه .. طرق رائعة لبشرة خالية من التجاعيد
قناع الخميرة
أضيفي 3 ملاعق كبيرة من الخميرة الفورية إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب الدافئ ، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من العسل ، واعجني المزيج وضعيه على وجهك لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
قناع بياض البيض
اخفقي بياض البيض مع عصير نصف ليمونة وملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع زيت اللوز وملعقة صغيرة من السكر أو الملح للتقشير. ضعي المزيج على وجهك ورقبتك ويديك لمدة 20 دقيقة أو نصف ساعة ، ثم افركيها برفق ثم اشطفيها بالماء الدافئ.
قناع عصير العنب
ضعي بعض العنب في الكبة أو الخلاط مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من زيت اللوز وصفيها وضعي القناع على وجهك وخاصة حول العينين والرقبة واليدين لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
قناع الموز
اهرسي نصف موزة مع ملعقة كبيرة من الحليب وملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من زيت اللوز وملعقة كبيرة من العسل ضعي القناع على وجهك ورقبتك ويديك لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ
تخلصي من تجاعيد الوجه نهائياً ، وصفات طبيعية لتجاعيد الوجه ، أفضل 6 وصفات طبيعية للتخلص من تجاعيد الوجه ، علاج تجاعيد الوجه: إليك أفضل الطرق ، تجاعيد الوجه هي السبب وليس فقط العمر