تعرف علي أفضل 10 تطبيقات تشغيل مجانية لنظام Android لعام 2022.
عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة جيدة ، يلعب الجري دورًا مهمًا. هناك ثلاثة أنواع من الجري – الركض السريع والجري لمسافات طويلة والركض السريع. يعمل الجري على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، ويعزز فقدان الوزن.
الهرولة أو ادارة أو العدو: هي عملية مستمرة ومنتظمة للحركة الاندفاعية للقدم على الأرض والتي تسمح للإنسان وبقية الحيوانات بالتحرك بسرعة على الأرض.
الجري هو نوع من التقدم خاص بالموقع الجوي حيث تكون القدمان فوق الأرض.
على عكس المشي ، حيث تكون إحدى الساقين دائمًا على اتصال بالأرض ، غالبًا ما ينطوي الجري على تمديد كلتا الساقين ويتحول مركز الثقل بين ساق وأخرى ، مثل الرقص العكسي.
يمكن أن يشير مصطلح الركض إلى أي سرعة بين الركض والركض.
ونظرًا لأن الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android تساعدنا الآن في تنظيم خططنا اليومية وأموالنا ، فليس من المستغرب أن يتمكنوا من مساعدتنا في صحتنا أيضًا. إذا كان لديك هاتف ذكي يعمل بنظام Android ، فيمكنك تسجيل عمليات التشغيل الخاصة بك.
قائمة بأفضل 10 تطبيقات تعمل مجانًا لنظام Android
هناك الكثير من تطبيقات التشغيل عالية الجودة المتوفرة على متجر Google Play والتي يمكن أن تساعدك على تحفيزك وبناء عادة صحية. ومن خلال هذه المقالة ، سنشاركك بعضًا من أفضل تطبيقات البث على Android.
1. تشغيل تعقب
تشغيل تعقب
طلب تشغيل تعقب أو باللغة الإنجليزية: تشغيل التطبيق إنه في الأساس تطبيق يقدم خططًا مختلفة لفقدان الوزن. الشيء الجيد في التطبيق تشغيل تعقب من مجموعة Leap Fitness Group ، كانت جميع الخطط صديقة للمبتدئين وتم إنشاؤها لزيادة التمثيل الغذائي.
عن طريق زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك ، سوف تكون قادرًا على حرق المزيد من السعرات الحرارية مع خطة معينة. بصرف النظر عن ذلك ، فإنه يقدم خطط تدريب مختلفة للمشي والجري والمزيد.
2. الجري لخسارة الوزن – تشغيل المقتفي
الجري لخسارة الوزن – تشغيل المقتفي
تحضير التطبيق الجري لخسارة الوزن – تشغيل المقتفي أفضل تطبيق آخر من مجموعة Leap Fitness سيساعدك على إنقاص الوزن. إنه تطبيق لتتبع النشاط لنظام Android يتتبع عاداتك في الجري ويظهر لك المسافة والسرعة والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة.
يمنحك التطبيق أيضًا العديد من الخطط التدريبية لأهداف ومستويات مختلفة. هناك خطط للمشي والركض والجري لمسافة 5 كيلومترات والجري 10 كيلومترات وغير ذلك.
3. أديداس رن: الرياضة المقتفي
أديداس رن: الرياضة المقتفي
طلب أديداس رن: الرياضة المقتفي إنه تطبيق صحي متكامل لنظام أندرويد. يركز التطبيق على تمارين القلب مثل الجري والمشي وركوب الدراجات والمشي. واجهة مستخدم التطبيق أديداس رن: الرياضة المقتفي نظيفة إلى حد ما وسهلة الاستخدام ، وكانت نتائج التتبع دقيقة للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، تقدم لوحة النشاط العديد من الرسوم البيانية التي تظهر لك المعلومات المتعلقة بالقلب.
4. Google Fit: تتبع النشاط
جوجل فيت
قد لا يكون تطبيقًا جوجل فيت إنه الأفضل ، لكنه أحد أفضل تطبيقات اللياقة البدنية التي يمكن أن يمتلكها المرء على جهاز Android. لا يتضمن ميزات تتبع اللياقة البدنية المتقدمة مثل تطبيقات التشغيل المتميزة الأخرى.
لكن طلب يجمع جوجل فيت معلومات من تطبيقات مختلفة لتتبع التمارين والتغذية والنوم والوزن. ومع ذلك ، يدعم التطبيق جوجل فيت الأجهزة القابلة للارتداء مثل RunKeeper و Mi Band و Strava و Android Wear والمزيد.
5. تشغيل Strava وركوب الدراجات GPS؟
تحضير التطبيق تشغيل Strava وركوب الدراجات GPS تطبيق Android رائع آخر يمكن أن يساعدك في تسجيل المسارات وتتبع وتحليل عمليات التشغيل الخاصة بك. الشيء الرائع في التطبيق تشغيل Strava أي أنه يزود المستخدمين ب كبير للإلهام. في هذا التطبيق ، يمكنك دفع نفسك بتحديات شهرية وأسبوعية والتنافس مع الآخرين.
6. Runkeeper – Run & Mile Tracker
Runkeeper – Run & Mile Tracker
؟
لا يهم ما إذا كنت تركض أو تمشي أو تركض أو تركب دراجة ؛ يمكن تنفيذه عداء تتبع كل ما تبذلونه من التدريبات. لتتبع اللياقة البدنية ، يستخدم أحد التطبيقات عداء نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) لمنحك رؤية واضحة لروتين التمرين في الوقت الفعلي.
مثل جميع تطبيقات اللياقة الأخرى ، فإنه يسمح للمستخدمين بتحديد الأهداف ، واتباع خطة ، والبقاء متحمسًا.
7. مسافة الجري المتعقبة +
مسافة الجري المتعقبة +
طلب مسافة الجري المتعقبة + إنه تطبيق يتتبع المسافة والسرعة. مثل جميع التطبيقات الأخرى قيد التشغيل ، مسافة الجري المتعقبة + نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) هاتفك لتتبع المسافة.
ليس ذلك فحسب ، بل يظهر التطبيق مسافة الجري المتعقبة + أيضا السعرات الحرارية المستهلكة. تحضير التطبيق مسافة الجري المتعقبة + أفضل تطبيق قاذفة آخر يمكنك استخدامه على هاتفك الذكي الذي يعمل بنظام Android.
8. تشغيل وهرولة
تشغيل وهرولة
إذا كنت تبحث عن تطبيق Android لدفع أهداف التدريب ، فأنت بحاجة إلى تجربة أحد التطبيقات تشغيل وهرولة. لأنه مع التطبيق اركض وهرول يمكنك تتبع سرعتك وقياس مدة التمرين وإحصاء السعرات الحرارية المحروقة والمزيد.
الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو التطبيق تشغيل وهرولة يتطلب أقل من 5 ميغا بايت من مساحة التخزين لتثبيتها على هاتفك الذكي.
9. الركض – عداد السعرات الحرارية
الركض – عداد السعرات الحرارية
تحضير التطبيق الركض – عداد السعرات الحرارية أحد أفضل تطبيقات تعقب التشغيل لنظام Android وأيضًا أفضل تطبيق عداد السعرات الحرارية لأنه 2 في 1 والأعلى تصنيفًا متاحًا على متجر Google Play. هذا لأنه باستخدام تطبيق Running – Calorie Counter ، يمكنك بسهولة تتبع تقدمك في التمرين.
يستخدم التطبيق نظام تحديد المواقع العالمي (GPS).GPS) هاتفك لتتبع المسافة الحالية الخاصة بك. بصرف النظر عن ذلك ، فإنه يعرض أيضًا معلومات أخرى مثل السرعة والسعرات الحرارية المحروقة وغير ذلك الكثير.
10. ساعة توقيت – الركض وركوب الدراجات
ساعة توقيت الجري المقتفي – الركض وركوب الدراجات
إذا كنت تبحث عن تطبيق تعقب تشغيل سهل الاستخدام وخفيف الوزن لجهاز Android ، فعليك تجربته ساعة توقيت تشغيل المقتفي. إنه تطبيق ساعة توقيت كلاسيكي يتيح لك تسجيل أوقات الدورات والفصول الدراسية.
يعرض أيضًا بيانات مهمة أخرى مثل الارتفاع والسرعة وإجمالي الخطوات والمسافة المقطوعة ومعدل ضربات القلب والمزيد. التطبيق متوافق أيضًا مع العديد من أجهزة معدل ضربات القلب مثل Xiaomi Mi Band و Amazfit وغيرها الكثير.
كانت هذه أفضل تطبيقات Android التي يمكنك استخدامها الآن. يمكنك استخدام أي من هذه التطبيقات لتتبع أنشطة اللياقة البدنية الخاصة بك ، مثل الجري والمشي وتمارين القلب. إذا كنت تعرف أي تطبيقات أخرى من هذا القبيل ، فأخبرنا بذلك في التعليقات.
قد تكون مهتمًا أيضًا بالتعرف على:
نأمل أن تكون هذه المقالة مفيدة لك لتعرف أفضل 10 تطبيقات تشغيل مجانية لنظام Android لعام 2022. شاركنا برأيك وخبرتك في التعليقات.