في هذه المقالة سوف نتعلم عنها أفضل علاج لتساقط الشعر وتكثيفه ، لأن تساقط الشعر من المشاكل التي تصيب الرجال والنساء من مختلف الأعمار لأسباب مختلفة ، وهو من المشاكل التي يمكن أن تزداد شدتها بمرور الوقت حيث قد يكون مؤشراً على الإصابة ببعض الأمراض. عبر المعلومات.
أفضل علاج لتساقط الشعر وتكثيفه
أفضل علاجات تساقط الشعر هي مركبات كيميائية تساعد على نمو الشعر ويجب عدم استخدامها دون استشارة الطبيب لتحديد الجرعة ومدة العلاج المناسب ، المينوكسيديل هو أشهر هذه المركبات وأكثرها استخداماً.
مينوكسيل
- يوسع المينوكسيديل الأوعية الدموية ويحسن تدفق الدم إلى فروة الرأس مما يساعد على نمو الشعر ويقلل من تساقطه.
- يستخدم المينوكسيديل موضعياً لعلاج الصلع وتساقط الشعر ، حيث يساعد في نمو الشعر أو إعادة نمو الشعر في بعض حالات الصلع.
- يجب عليك الاستمرار في استخدام المينوكسيديل للمدة التي يحددها الطبيب ، لأن التوقف عن استخدامه سيؤدي إلى تساقط الشعر مرة أخرى.
- يعتبر المينوكسيديل أكثر فعالية عند الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا وحديثي الولادة ، حيث يكون الضرر أقل وإمكانية العلاج أكبر.
- يعتبر المينوكسيديل أكثر الأدوية التي يصفها الأطباء شيوعًا في حالات تساقط الشعر والصلع ، ويجب استخدامه فقط تحت إشراف الطبيب وتحديد الجرعة المطلوبة لتركيز المادة الفعالة وأوقات الاستخدام اليومية.
- يستغرق المينوكسيديل بعض الوقت لبدء تأثيره ويختلف من شخص لآخر حسب الحالة ، ولكن في معظم الحالات يستغرق من شهر إلى ستة أشهر.
فيناسترايد
- إنه دواء يستخدم في المقام الأول لعلاج تضخم البروستاتا ووجد أنه يفيد الرجال في نمو الشعر.
- يمنع فيناسترايد تحويل هرمون التستوستيرون لدى الرجال إلى ديهدروتستوستيرون ، ومن المعروف أن هرمون التستوستيرون لدى الرجال يلعب دورًا مهمًا في عملية نمو الشعر في الجسم.
- يأتي الفيناسترايد على شكل أقراص بتركيزات مختلفة ، حيث يستخدم تركيز 5 مجم لعلاج تضخم البروستاتا ، بينما يستخدم تركيز 1 مجم لعلاج الصلع وتساقط الشعر.
- يستغرق Finasteride ما لا يقل عن شهر لإظهار نتائجه ، ويجب عدم استخدامه دون استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة ومدة الاستخدام.
أفضل علاج لتساقط الشعر
يبحث الكثير من الرجال عن علاجات لتساقط الشعر ، وهنا نقدم لك أحد أفضل العلاجات المثبتة لتساقط الشعر ، لكن تجدر الإشارة إلى أنه يجب استشارة الطبيب قبل البدء في تناول هذه الأدوية:
حبوب بانتوجار
المكونات
- تحتوي حبوب بانتوجار على عدد كبير وتركيز من العناصر التي تساعد في نمو الشعر وتمنع تساقط الشعر ، حيث تحتوي على السيستين والثيامين وبانتوثينات الكالسيوم والخميرة والكيراتين وحمض بارا أمينوبنزويك.
- السيستين هو أحد مضادات الأكسدة وأحد العوامل المحفزة لإنتاج الكيراتين داخل الشعر.
- يعتبر بانتوثينات الكالسيوم أو فيتامين ب 5 من العناصر التي تساعد في التمثيل الغذائي لخلايا الشعر ، مما يعمل على تجديدها.
- تساعد الخميرة أيضًا في عملية التمثيل الغذائي لخلايا الشعر ، ولها العديد من الميزات التي تفيد في تقوية الشعر ومنع تساقطه.
- الكيراتين: وهو من المكونات الأساسية للشعر ويمكن أن يؤدي نقصه إلى تساقط الشعر ، لذلك من المفيد الحصول عليه من خلال المكملات الغذائية مثل حبوب بانتوجار.
- حمض بارا أمينوبنزويك هو أحد الأحماض التي تغذي صبغة الشعر وتحميه من مخاطر الشيب.
الجرعة
- يمكن تناول عقار Pantogar حتى 3 مرات في اليوم ، ويجب استشارة الطبيب قبل تناوله ، حيث سيحدد الطبيب الجرعة المناسبة للحالة.
خبرة
- وفقًا للتجربة الشخصية ، تساعد حبوب Pantogar على نمو الشعر بشكل كبير وتقليل تساقط الشعر ، ولكن عليك تناولها بانتظام لمدة شهر أو شهرين على الأقل لملاحظة الفرق.
- قد لا تكون حبوب بانتوجار خيارًا رائعًا للنساء لأنها تساعد في نمو الشعر في جميع مناطق الجسم ، والتي قد لا تكون مناسبة للنساء.
- يجب مراجعة الطبيب المعالج لتحديد الجرعة المناسبة ، حيث قد يحتاج البعض إلى تناولها 3 مرات في اليوم ، وقد ينصح الطبيب بعدم تناولها إلا مرتين.
- الدواء مكمل لا يؤذي الجسم إذا تم تناوله على المدى الطويل ولا ينتج عنه نتائج على المدى القصير.
- يمكن تناول الحبوب مع مكملات أخرى تحتوي على فيتامينات وزنك وأوميغا 3 ، ويجب استشارة الطبيب لوصف هذه الأنواع والجرعات المناسبة منها.
علاج سريع لتساقط الشعر الشديد
لعلاج تساقط الشعر الشديد بسرعة ، يجب تحديد أسباب تساقط الشعر ومعالجتها باتباع تعليمات الطبيب ، حيث أن تساقط الشعر الخطير غالبًا ما يكون نتيجة مرض أو قلة بعض العناصر التي تساعد على نمو الشعر ، في حالة تساقط الشعر. بسبب المرض العلاج هو الحل لمنع تساقط الشعر المرض يسبب الحالة ولكن في حالات نقص العناصر الضرورية لصحة الشعر يصف الطبيب مكملات تحتوي على العناصر التالية:
حيث
- يعتبر الزنك من العناصر الأساسية لنمو الشعر والحفاظ على صحته ، لأنه من العناصر التي تحافظ على المناعة وتساعد في الحفاظ على صحة الشعر وتقليل تساقط الشعر.
- يجب عدم الإفراط في تناول مكملات الزنك ، حيث أن فائضها يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية ويؤدي إلى تساقط الشعر ، ويجب الالتزام بالجرعة التي يصفها لك الطبيب.
- تحتوي بعض المأكولات البحرية ، مثل المحار ، على نسبة عالية من الزنك ، وتوجد أيضًا في بعض النباتات ، مثل بذور عباد الشمس.
بروتين
- يعتبر البروتين أيضًا أحد العناصر المهمة لصحة الشعر ، لأن بصيلات الشعر تتكون في جزء كبير منها من البروتين ، وبالتالي فهو أحد العناصر الضرورية لتقليل تساقط الشعر والحفاظ على صحته.
- بالنسبة لنقص البروتين ، من المرجح أن يتساقط الشعر ، لذلك يصف الأطباء مكملات البروتين حيث لا يحصل المريض على ما يكفي من البروتين من مصادر طبيعية في الغذاء مثل اللحوم الحمراء والبيض والفاصوليا.
الكولاجين
- يساعد الكولاجين في الحفاظ على صحة الجلد والعظام والمفاصل بشكل عام ، وصحة الجلد هي إحدى طرق الحفاظ على صحة الشعر ، لأن الضرر الذي يلحق بفروة الرأس من أسباب تساقط الشعر.
- فيتامين سي هو أحد العناصر التي تساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين ، والكولاجين عنصر أساسي يساعد في الحفاظ على قوة الشعر ويمنعه من الانقسام والتساقط.
- اعتمادًا على الحالة ، قد يصف الطبيب مكملات الكولاجين المعدة مسبقًا أو المكملات التي تحتوي على نسبة مئوية من فيتامين ج لتحفيز زيادة نسبة الجسم بشكل طبيعي إذا كان النقص صغيرًا.
- يوجد الكولاجين بشكل طبيعي في بعض الأطعمة مثل النخاع وصفار البيض والجبن وفول الصويا.
أوميغا3
- يعتبر زيت أوميغا 3 من المكونات الهامة التي تساعد على تكثيف الشعر ومنع تساقطه والحفاظ على صحته.
- توفر أوميغا 3 البروتينات للجسم والتي تعتبر ضرورية لبصيلات الشعر الصحية ، كما تمنع التهابات فروة الرأس.
- تساعد أوميغا 3 على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يساعد في نمو الشعر وكثافته.
- توجد أوميغا 3 في شكل كبسولات طبية ، وتوجد أيضًا بكثرة في الأسماك مثل السلمون والتونة وغيرها.
الأطعمة التي تعالج تساقط الشعر
بالإضافة إلى ما ذكرناه في هذا المقال عن الأطعمة التي تساعد في نمو الشعر وعلاج الشعر الخفيف وزيادة كثافته ، نذكر أيضًا الأطعمة التي لها ميزات تساعد بشكل كبير في تقليل تساقط الشعر ، مثل:
لحم أحمر
- من المعروف أن اللحوم الحمراء من أهم الأطعمة للحصول على البروتين ، مما ساعد في الحفاظ على صحة الشعر ، وحمايته من تساقط الشعر ، والمساعدة في إعادة نموه.
- قطعة واحدة من اللحم تزن حوالي 100 جرام تحتوي على حوالي 29 جرامًا من البروتين ، لذا فإن اللحوم الحمراء هي أهم للبروتين في النظام الغذائي.
- تحتوي اللحوم الحمراء أيضًا على كمية من الحديد التي تساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء التي توصل الأكسجين إلى خلايا مختلفة في الجسم ، بما في ذلك بصيلات الشعر ، مما يساعد على تقوية الشعر ومنع تساقطه.
- أثبتت الدراسات أن تساقط الشعر مرتبط بشكل أساسي بنقص الحديد والبروتين في الجسم ، لأنهما من العناصر المهمة لصحة الشعر ، والتي توجد بكثرة في اللحوم الحمراء.
بيض
- يعتبر البيض من أهم مصادر البروتين والبيوتين ، وهما من أهم العناصر لصحة الشعر.
- من أهم الأمور المتعلقة بصحة الشعر هو الحصول على ما يكفي من البروتين ، لأن بصيلات الشعر تتكون في الغالب من البروتين ، وبالتالي فإن الكمية الكافية منه تساعد على منع تساقط الشعر وإعادة نموه.
- يحتوي البيض أيضًا على البيوتين ، وهو عنصر أساسي في إنتاج الكيراتين ، والذي يحتاجه الشعر لينمو ويحافظ على قوته ، وقد أظهرت الدراسات أن وجود ما يكفي من البيوتين يساعد على نمو الشعر بشكل ملحوظ.
- يحتوي البيض أيضًا على كميات من الزنك والسيلينيوم ، وهي عناصر مهمة لنمو الشعر وصحته.
سمك
- تحتوي الأسماك مثل التونة والسلمون وغيرها على عدد كبير من العناصر التي تساعد في تقوية الشعر وإعادة نموه وتقليل تساقط الشعر ، لأنها غنية بزيوت أوميغا 3 التي ساعدت في ذلك.
- أثبتت الدراسات أن أوميغا 3 ، إلى جانب مضادات الأكسدة ، من أهم العناصر التي تساعد في تقليل تساقط الشعر وتجديده.
- تحتوي الأسماك أيضًا على البروتينات والفيتامينات (د 3) و (ب) والسيلينيوم ، وتساعد هذه العناصر في نمو الشعر وزيادة قوته ومنع تساقط الشعر.
سبانخ
- يُعرف السبانخ بكونه من أكثر الخضروات الورقية بالحديد ، كما أنه يحتوي على فيتامين أ وفيتامين ج اللذين يساعدان على نمو الشعر والحفاظ على صحته.
- يساعد فيتامين (أ) على إنتاج الزهم ، وهي مادة تنتجها الغدد الدهنية ، ويساعد في الحفاظ على رطوبة الشعر.
- 30 جرامًا من السبانخ تحتوي على حوالي 54٪ من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين أ.
هذا يختتم المقال أفضل علاج لتساقط الشعر وتكثيفه خلال هذه المقالة ، ناقشنا أفضل الأطعمة للمساعدة في تقليل تساقط الشعر وإعادة نموه ، بالإضافة إلى أفضل العلاجات التي أثبتت جدواها للمساعدة في نمو الشعر وشده ، ونأمل أن يكون أكثر فائدة حققناها لك.