وقف تساقط الشعر عند الرجال
لا يمكنك دائمًا منع تساقط الشعر مع تقدمك في العمر ، ولكن هناك علاجات تمنع العملية والعلاجات التي يمكن أن تبطئ العملية ، وخاصة الصلع الذكوري النمطي ، والمعروف أيضًا باسم الصلع الذكوري النمطي ، وهو سمة موروثة تؤثر على أكثر من نصفه. . الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، فإليك أفضل العلاجات لفقدان الوزن عند الرجال ، خاصة في سن الحرجة ؛
علاج تساقط الشعر للرجال
- مينوكسيديل (روجين): روجين متوفر بدون وصفة طبية وهو في شكل سائل أو رغوة. يتم وضعه على فروة الرأس مرتين في اليوم لنمو الشعر ومنع تساقط الشعر.حتى لو لم تجرّب ، لا تزال لديك تركيبة روجين تعزز الشعر نمو ملحوظ في غضون 12 أسبوعًا بعد الاستخدام اليومي يحفز روجين نمو الشعر بمكونه الفعال ، مينوكسيديل ، الذي يعزز نشاط البصيلات وإنتاج البروتين ، لذا فإن التركيبة هذه الرغوة مثالية للمراحل المبكرة من تساقط الشعر وهي مصممة لتجديد الشعر. إلى 25٪ ، بفضل المستخلصات النباتية وخصائص الترطيب ، لا يحفز روجين نمو الشعر فحسب ، بل يغذي فروة الرأس أيضًا.
- فيناسترايد (بروبيكيا ، بروسكار): هذه حبة يتم تناولها يوميًا ، وهي متوفرة فقط بوصفة طبية من طبيبك.
بالنسبة لكلا هذين العقارين ، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى عام لرؤية النتائج ، وستحتاج إلى الاستمرار في تناولهما للحفاظ على الفوائد.
تغييرات في نمط الحياة لمنع تساقط الشعر
الاقلاع عن التدخين
إذا كنت مدخنًا ، فربما تكون قد سمعت عن جميع الآثار السلبية للتدخين على رئتيك ، لكن هل تعلم أن التدخين يمكن أن يسبب تساقط الشعر – وكذلك تجاعيد الوجه وشيب الشعر المبكر ، وذلك لمنع تساقط الشعر. ، قد يكون الإقلاع عن التدخين في أسرع وقت ممكن فكرة جيدة.
تدليك فروة الرأس
لا يمنحك التدليك شعوراً رائعاً فحسب ، بل يمكن أن يساعد أيضًا في وقف تساقط شعرك ، لأن تدليك فروة الرأس يحفز بصيلات الشعر.
نظام غذائي متوازن
يمكن للنظام الغذائي المتوازن أن يحافظ على شعرك في شكله الطبيعي السميك ، لذا تأكد من تضمين مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة والبروتينات الخالية من الدهون في نظامك الغذائي ، وقلل من تناول الحلويات. يرتبط الطعام بشعر صحي ، حاول إضافة هذه الأنواع من الأطعمة:
- الأطعمة الغنية بالحديد ، بما في ذلك اللحم البقري والفاصوليا والخضروات ذات الأوراق الخضراء والحبوب المدعمة بالحديد والبيض.
- الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية مثل السلمون والماكريل والتونة وبذور الكتان وصفار البيض وبذور القنب والجوز.
- الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية.
- أخيرًا وليس آخرًا ، تأكد من شرب الكثير من الماء.
الحد من التوتر
يمكن أن يؤثر الإجهاد على جسدك ، بما في ذلك شعرك ، وبالتالي فإن نمط الحياة المجهد يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر. تشمل استراتيجيات الحد من التوتر ما يلي:
- تمرين منتظم
- استمع إلى الموسيقى
- ممارسة اليوجا
- انعكاس
الحصول على قسط كافٍ من النوم ضروري أيضًا.
علاج تساقط الشعر للرجال في المنزل
- البيوتين ؛ هو فيتامين موجود بشكل طبيعي في الأطعمة مثل: المكسرات ، البطاطا الحلوة ، البيض ، البصل والشوفان ، تناول مكملات بيوتين الشعر عن طريق الفم قد يؤخر تساقط الشعر ، ولكن معظم الأبحاث أجريت على النساء.
- عصير البصل ؛ يعد استخدام عصير البصل كعلاج موضعي مفيدًا جدًا لأنه يتسبب في إعادة نمو الشعر ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من داء الثعلبة.
- تاي جلاس ؛ علاج عشبي آخر لتساقط الشعر ، تناول الجرذان البوليفينول في الشاي الأخضر أظهر نتائج واعدة كعلاج طبيعي لتساقط الشعر ، ولكن لم يتم إجراء أي دراسات بشرية لتأكيد هذه التأثيرات.
- كركديه يتم تسويق عشبة الكركديه على نطاق واسع في الهند كعلاج لنمو الشعر.
الأمراض التي تسبب تساقط الشعر عند الرجال
بصرف النظر عن العوامل الوراثية ، هناك العديد من الحالات الطبية التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر ، حيث ستتمكن من علاج تساقط الشعر عن طريق علاج الحالة الأساسية ، حيث يمكن أن ينتج تساقط الشعر عن الحالات التالية:
- مريض بالسكر
- الذئبة
- الحزاز المسطح
- الساركويد
- صدفية فروة الرأس (بسبب حكة فروة الرأس).
- داء الثعلبة
- ظروف الغدة الدرقية
- اضطرابات الأكل (بسبب سوء التغذية)
- فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
- اضطراب نتف الشعر
- مرض الاضطرابات الهضمية
- مرض الزهري
إذا كنت تعاني من أي من هذه الحالات ، أو لديك أعراض أخرى غير تساقط الشعر ، فتأكد من زيارة طبيبك والحصول على العلاج الذي تحتاجه ، يجب أن يتحسن تساقط شعرك مع تحسن حالتك.
الأدوية التي تسبب تساقط الشعر
يمكن أن تؤدي بعض الأدوية إلى تساقط الشعر ، ومن الأمثلة على ذلك:
- العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي
- مخففات الدم (مضادات التخثر)
- أدوية لعلاج الاكتئاب
- الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم
- دواء القلب
- أدوية النقرس
- الايزوتريتنون (اكوتاني) ، علاج حب الشباب
زراعة الشعر للرجال
عمليتا زراعة الشعر الأكثر شيوعًا هما زراعة وحدة البصيلات واستخراج وحدة البصيلات:
وحدة زراعة بصيلات الشعر (FUT)
FUT هي الطريقة الأكثر “كلاسيكية” ، فهي تتضمن إزالة بعض الجلد من مؤخرة فروة رأسك حيث يوجد الكثير من الشعر ، وإزالة البصيلات من شريحة الجلد تلك ، ثم استبدال بصيلات الشعر في جزء من فروة الرأس حيث كنت تعانين من تساقط الشعر.
تقنية FUE
في FUE ، يتم إزالة بصيلات الشعر مباشرة من فروة الرأس وزرعها في الأجزاء الصلعاء من فروة الرأس ، ولكن ضع في اعتبارك أن زراعة الشعر هي إجراء جراحي ، لذلك قد يكون مكلفًا ويمكن أن يكون مؤلمًا ، وهناك أيضًا بعض المخاطر. قد تحتاج إلى الخضوع لعدة علاجات لزراعة الشعر ، بما في ذلك الالتهابات والتندب ، للحصول على النتيجة المرجوة.
علاج تساقط الشعر بالليزر للرجال
يُعتقد أن العلاج بالليزر لمشكلة تساقط الشعر عند الرجال يمكن أن يقلل الالتهاب في بصيلات الشعر ويجعلها تنمو مرة أخرى.
هناك دراسات محدودة لدعم فعاليتها في علاج تساقط الشعر ، لكن الأطباء قرروا أن العلاج بالليزر منخفض المستوى (LLLT) آمن وفعال عند استخدامه لعلاج تساقط الشعر عند الذكور.