حل سريع لزيادة حليب الثدي
هناك العديد من الأشياء في الاعتبار حل سريع لزيادة حليب الثدي بعد الولادة ، قد تكون تغذية الأم سيئة في بعض الأحيان ، مما يقلل من إدرارها للحليب ويؤثر على الجنين بشكل سلبي.
كيفية زيادة حليب الثدي
حليب الأم من الأشياء الجيدة والمفيدة جدًا للطفل بعد الولادة ، ولذلك يجب الحرص على الرضاعة الطبيعية وعدم استبدالها بالحليب الاصطناعي ، إلا إذا كانت هناك حاجة حقيقية هناك أو يمكن مقارنتها أيضًا. حسب وزن الطفل.
كل هذه الأشياء دليل على أن الأم لديها كمية قليلة من الحليب الطبيعي ، ويمكن للأخصائي أن ينصحك في ذلك الوقت بالحلول الطبيعية التي تساعد على إدرار الحليب ، وإذا كانت حالتك شديدة فيمكنه إجراء بعض الفحوصات التي ينصح بها أيضًا. واختبارات لتحديد السبب الرئيسي لنقص الحليب.
لذا سوف نشرح لكم من خلال هذا المقال في الموقع مختلف أفضل حل سريع لزيادة حليب الثدي فضلا عن الكثير من المعلومات المهمة حول هذا الموضوع والتي ستجدها عند اتباع السطور التالية.
أفضل حل سريع لزيادة حليب الأم
يمكنك تحسين إنتاج حليب الثدي من خلال بعض الحلول الطبيعية البسيطة ، مثل:
- يمكنك استخدام كمادات دافئة على الثدي ، مما يحسن الدورة الدموية وينتج عنه تدفق الحليب.
- شراب اليانسون هو حل طبيعي جيد لإنتاج الحليب بسرعة.
- شرب الحلبة في الصباح بشكل يومي يساعد على تدفق حليب الثدي ويزودك بالعناصر الغذائية الطبيعية المفيدة لك ولطفلك.
- يعتبر مشروب القرفة حلاً طبيعيًا وسريعًا للحصول على الحليب ، كما أنه يمنع الحمل أثناء فترة الرضاعة عند تناوله بانتظام.
- يحتوي مشروب حليب الكمون على ميزات طبيعية مهمة لتغذية الأم وتوليد الحليب.
وتجدر الإشارة إلى أن الطرق الطبيعية لإنتاج الحليب والتي يمكنك الاعتماد عليها بسهولة أفضل من الاعتماد على الأدوية وتعتبر ذات آثار جانبية أقل مقارنة بالآخرين.
الأطعمة التي تزيد من حليب الثدي
يمكن أن يؤثر النظام الغذائي الصحي أيضًا على إنتاج الحليب حل سريع لزيادة حليب الثدي وإطعام الطفل كذلك ، وفيما يلي أهم الأطعمة التي يمكن الاعتماد عليها:
- يعتبر تناول التمر بشكل يومي من الحلول السريعة لزيادة الحليب كما أنه يساعد على التخلص من دم ما بعد الولادة بسرعة.
- يساعد تناول بعض الفواكه المجففة مثل التين والمشمش والبرقوق على زيادة إنتاج الحليب ، الأمر الذي سينعكس على تغذية طفلك.
- تناول الخضار الغنية بالألياف الطبيعية مثل السبانخ والخس والجرجير.
- تناول الفاكهة الطازجة التي تحتوي على الماء ، مثل البطيخ والشمام والبرتقال والشمام وغيرها.
- استهلك الحليب بمعدل 2 كوب في اليوم أو استبدله بالزبادي أو اللبن الرائب حسب اختيارك.
- تعتبر السوائل بشكل عام ، والماء بشكل خاص ، حلاً جيدًا للإنتاج السريع للحليب.
- تجنبي شرب النعناع والمريمية لأنها تضر حليب الأم وقد تقلل منه.
نصائح مهمة لزيادة حليب الثدي بسرعة
يمكن أن تكون بعض النصائح روتينًا بسيطًا حل سريع لزيادة حليب الثدي يليه:
أطعم الطفل كثيرًا
- أول شيء هو أخذ استراحة صغيرة بعد إرضاع طفلك لمدة نصف ساعة ثم إطعامه مرة أخرى.
- احرصي على الإرضاع كثيرًا أثناء الليل ، حيث يرتفع هرمون الحليب ليلًا مقارنة بالوقت من النهار.
- لا تدعي طفلك ينام لفترة طويلة ، ولكن حاولي إيقاظه وإرضاعه ، مما يساعد الحليب في الثدي على النمو بشكل طبيعي.
- احرصي على الاعتماد على حليب الأم وحده في إرضاع طفلك دون اللجوء إلى الحليب الاصطناعي بحيث يزداد طلب الطفل على الرضاعة الطبيعية مما يزيد من إنتاج الحليب.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
- يجب أن تأكلي طعامًا صحيًا يحتوي على سعرات حرارية مفيدة تساعدك على زيادة الحليب وتمنحك الطاقة الكافية لمواصلة الرضاعة الطبيعية.
- تحتاج الأم المرضعة إلى حوالي 300 إلى 500 سعرة حرارية إضافية يوميًا لإنتاج الحليب الكافي.
- يمكنك تناول الخضار والفواكه الطبيعية والحبوب الكاملة والشوفان والمكسرات ، إلخ.
- استهلاك السوائل بما فيها الماء بكميات كافية نهاراً لا تقل عن 8 أكواب يومياً يعتبر أهم شيء لزيادة معدل الحليب.
مراقبة بلع الطفل وإطعامه
- أنت بحاجة للتأكد من أن طفلك يتغذى بشكل جيد ، لأن الطفل أحيانًا يغلق فمه على الثدي وينام دون إرضاع.
- عندما يشعر الطفل بالشبع ، ينام عشر دقائق إلى نصف ساعة بعد البلع.
- عندما ينام الطفل قبل الاستمرار في الرضاعة ، يمكنك شفط حليب الثدي باستخدام المضخة والاحتفاظ به في الثلاجة لحين الاستخدام.
اتخذي الوضع الصحيح للرضاعة الطبيعية
- يجب حمل الطفل بشكل صحيح أمام الثدي مباشرة.
- من الأفضل تنعيم شفاه الطفل من خلال الحلمة حتى يشعر بها ويلتقطها ، أو الضغط على شفتيه بقليل من الحليب ليشعر بمذاقه ويفتح فمه.
- اضغط برفق على خد الطفل عندما تتوقف عن الرضاعة لمساعدته على استئناف الرضاعة وعدم التوقف قبل أن ينتهي من الرضاعة.
الأدوية العشبية التي تساعد على حليب الأم
هناك بعض العلاجات العشبية البسيطة التي تعتبر حلاً سريعًا لزيادة حليب الثدي ، ويمكنك استخدامها بعد استشارة الطبيب ، وهي كالتالي:
- يمكن استخدام الكيس العشبي ، الذي يشبه مشروبًا ساخنًا طبيعيًا ، في زيادة إدرار الحليب بسرعة.
- كبسولة هيربانا من الكبسولات العشبية المفيدة التي يمكنك استخدامها لزيادة حليب الثدي.
- يجب استشارة طبيبك قبل استخدام أي دواء عشبي لمعرفة ما إذا كان مناسبًا لك أثناء الرضاعة الطبيعية ، خاصة إذا كنت قد أنجبت مؤخرًا.
اقرأ أيضًا: