مع الأعباء الثقيلة على الأمهات ، فليس لديهن متسع من الوقت للذهاب إلى الجيم لممارسة الرياضة والعمل على إنقاص الوزن المكتسب أثناء الحمل والولادة ، لذلك فهم يبحثون عن أدوات تساعدهم في تحقيق أهدافهم ، بما في ذلك المنزل حمامات البخار. مع عدم وجود أي صالة ألعاب رياضية أو نادي صحي لما لها من دور في تنشيط الدورة الدموية وإزالة المياه الزائدة من الجسم ، في هذا المقال سأعرفكم على أفضل أنواع الساونا المنزلية ومتوسط الأسعار.
أفضل أنواع أجهزة الساونا المنزلية
هناك العديد من أنواع أجهزة الساونا المتوفرة في السوق ، ومنها:
- حمامات الساونا البخارية ويتراوح سعرها بين 1600 و 1.890 جنيه.
- بدلة ساونا يتراوح سعرها بين 100 و 300 جنيه مصري.
- غرفة ساونا بخار صحية بالمنزل ، يتراوح سعرها بين 1500 و 2500 جنيه.
حمام بخار للتخسيس وحرق الدهون
إذا كنت تبحث عن ساونا صغيرة لا تشغل مساحة كبيرة عند تخزينها ، فهذا هو خيارك الأمثل ، حيث يمكن طي الخيمة ونقلها في أي مكان بسهولة. وإليك أهم المواصفات:
- يتميز بتصميم مريح يتميز بخيمة سميكة ومعزولة بفتحات للأيدي لحرية الحركة أثناء الاستخدام والقدرة على قراءة أو تصفح الهاتف المحمول.
- يشمل طبقات من القماش الحراري المقاوم للماء.
- عازلة للحرارة ، مما يجعلها آمنة ومريحة في الاستخدام.
- توفير الطاقة أثناء العمل على كهرباء 220 فولت 50/60 هرتز.
- يتضمن عداد الوقت للتحكم في وقت الاستخدام.
بدلة ساونا
خيار آخر يجب أن تفكر فيه وهو شراء بدلة تدفئة ، لأنها من الخيارات الاقتصادية التي يمكنك الاعتماد عليها لإرخاء الجسم والعضلات للتخلص من التعب والإرهاق ، وفي نفس الوقت تتيح لك التعرق بسرعة . لفترات طويلة مما يساهم في فقدان الماء والسموم في الجسم لفقدان المزيد من الوزن ، وذلك بفضل تصميمه الذي يأخذ شكل البدلة ، لفقدان الماء والسموم في الجسم ، وفقدان المزيد من الوزن وإرخاء العضلات ، مع لمزيد من المرونة ، يمكنك أيضًا ارتدائه والقيام بتمارين مختلفة لمزيد من الفعالية. تأتي بدلة الساونا بأحجام مختلفة لتناسب جميع أوزان الجسم لتختار ما يناسبك.
غرفة ساونا بخار الصحة المنزلية
أنصحك بشراء هذا الجهاز المنزلي المحمول ، والذي يتميز بجودة المواد التي صنع منها ، لأنه مصنوع بالكامل من قماش حراري مقاوم للماء ، فضلاً عن سهولة استخدامه ، ما عليك سوى الحصول عليه فوق الأرض. ملابسك والجلوس عليها لمدة لا تقل عن 15 دقيقة للحصول على أفضل النتائج من حيث تنشيط الدورة وهذا يساعد على زيادة معدل حرق العضلات وإرخائها.
نصائح عند استخدام الساونا المنزلية
هناك بعض النصائح الفعالة التي يمكنك اتباعها للحصول على تجربة ساونا آمنة:
- اقرأ التعليمات الموجودة على جهاز الساونا المنزلي حفاظًا على سلامتك ، حتى تعرف أهم التعليمات المتوفرة على الجهاز ، وقد تختلف قواعد الاستخدام قليلاً من جهاز إلى آخر ، لذا من الأفضل التحقق منها لضمان سلامتك.
- استخدمي درجة حرارة الساونا تدريجيًا ، احرصي على عدم استخدام جهاز الساونا المنزلي بدرجة حرارة عالية حفاظًا على سلامتك ، وتأكدي أيضًا من عدم استخدام الساونا عند المرض أو الإنجاب.
- لا تنتظر أكثر من 15 دقيقة خاصة إذا كنت تستخدمه لأول مرة ، ولكن إذا كنت تستخدمه في درجة حرارة متوسطة يمكنك زيادة الوقت الذي تقضيه بالداخل طالما أنك تشعر بالراحة ، لا يهم كم من الوقت الجلسة ، إذا كنت مرتاحًا. تشعر بعدم الارتياح ، يجب أن تتوقف على الفور.
- تناول وجبات خفيفة قبل استخدام الساونا لا يمكنك الشعور بالفوائد الكاملة للساونا إذا كانت معدتك ممتلئة لأن دمك سيذهب إلى جهازك الهضمي لتحسين الهضم بدلاً من الدوران في جميع أنحاء جسمك.
- اشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على سوائل كافية في الجسم قبل استخدام الساونا المنزلية ، لحماية بشرتك من الجفاف عند تعرضها لدرجات حرارة عالية ورطوبة عالية.
أخيرًا .. وبعد أن تتعرف على أفضل أنواع حمامات الساونا المنزلية ، اختر ما يناسبك من قائمة الموقع السابقة ، وتأكد من اتباع النصائح السابقة لسلامتك واستمتاعك بجلسة آمنة ومفيدة في نفس الوقت.
الأسعار المعروضة صحيحة وقت كتابة هذا التقرير ، ولمزيد من تنوع المنتجات ، قم بزيارة قسم المنتجات على موقع الموقع على الويب.