خلطة أعشاب للتنحيف السريع خلال أسبوع ، حيث لجأت إليها كثير من النساء لفقدان الدهون المتراكمة وتحسين مظهرها ، وذلك لوجود العديد من الخلطات العشبية للتنحيف ولكن يجب استخدامها بالطريقة الصحيحة حتى لا تزعجها . الجسم السلبي.
يجب أن نتذكر أنه لا يوجد خليط عشبي للتنحيف السريع في أسبوع واحد ، لكن من الضروري اتباع أنظمة غذائية صحية وتمارين تساعد على التخسيس ، والمشي يومياً لمدة ساعة وربع.
خل التفاح هو مزيج عشبي لفقدان الوزن بسرعة في غضون أسبوع
المكونات اللازمة لتحضير الخليط كما هو موضح بالموقعؤ:
المكونات
- ملعقة كبيرة من خل التفاح (يفضل أن يكون عضويًا).
- ملعقة كبيرة من القهوة الخضراء.
- ملعقة كبيرة من الشمر.
- ملعقتان كبيرتان من أعشاب الأوميغا.
- ملعقتان من الفاصوليا السوداء “ملعقة كبيرة”.
- ملعقتان كبيرتان من الكمون “ملعقة كبيرة”.
- لترات من الماء.
كيف تستعد
- فقط ضعي الأعشاب في إناء وأضيفي الماء واتركيها حتى الغليان (مدة الغليان 5 دقائق).
- ثم يصفى المشروب جيداً ويترك ليبرد.
- ثم نضيف ملعقة من خل التفاح ونخلط جيداً ، ثم نضع التركيبة في الثلاجة حتى يتم استخدامها.
- يتم تناول هذا المشروب يوميًا في الصباح الباكر لمدة خمسة عشر يومًا ليعطي نتيجة مرضية.
- يجب تناول هذا المشروب بنظام غذائي صحي لفقدان الوزن.
مزيج الزنجبيل
المكونات
- ماء.
- رقائق الزنجبيل.
كيف تستعد
- تنقع شرائح الزنجبيل في الماء وتترك لمدة ساعة ثم يصفى الشراب ويؤكل.
- يجب تناول هذا المشروب أربع مرات في اليوم ، مرة في الصباح “على معدة فارغة” ومرة قبل كل وجبة بنصف ساعة.
الزنجبيل والليمون والقرفة
خليط الزنجبيل والليمون والقرفة من أعشاب التخسيس السريع في أسبوع والتي تعمل على تحليل الدهون وإنقاص الوزن ولكن يجب توفر نظام غذائي ويمكن تحضيره على النحو التالي:
مكونات
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
- ملعقة قرفة.
- ملعقة كبيرة كمون.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- كأس من الماء.
كيف تستعد
- توضع هذه المكونات في وعاء به كوب من الماء.
- ويترك حتى الغليان.
- ثم قم بترشيحه جيدًا وتناوله يوميًا قبل الإفطار أو بعده بنصف ساعة.
الشاي الاخضر لانقاص الوزن
يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين ومضادات الاكسدة ، مما يجعله يتمتع بقدرة عالية على حرق الدهون ، وإتمام عملية التمثيل الغذائي بكفاءة عالية ، مما يجعله من أهم الخلطات العشبية للتنحيف السريع خلال أسبوع.
المكونات
- كأس من الماء.
- كيس واحد من الشاي الأخضر أو أربع ملاعق كبيرة من الشاي المجفف.
كيف تستعد
- الماء يغلي.
- ثم ضعي الشاي المجفف أو كيس الشاي في كوب وأضيفي الماء المغلي.
- ثم يُترك المزيج حتى يمتزج تمامًا في مدة لا تقل عن خمس دقائق.
- يجب تغطية الكوب جيدًا حتى لا تتبخر الزيوت الموجودة في الشاي.
- يتم تناول هذا المشروب يوميًا على معدة فارغة.
مسحوق القرفة للتنحيف
القرفة خلطة عشبية للتنحيف السريع خلال أسبوع لاحتوائها على سينامالديهيد ، هذا المركب يعمل على حرق الدهون الزائدة.
كما أنه يحتوي على الكثير من الألياف التي تساعد على ملء المعدة والشعور بالامتلاء لأطول فترة ممكنة ، لكن لا يجب الإفراط في تناول القرفة أيضًا.
نظرًا لاحتوائه أيضًا على مركب سينامالديهيد الذي يحرق الدهون ، فإنه يحتوي أيضًا على الكومارين ، والذي يؤدي تناوله بكميات كبيرة إلى الإصابة بسرطان الرئة والكلى.
المكونات
- كأس من الماء.
- ملعقتان كبيرتان من القرفة أو قطعتان من أعواد القرفة.
كيف تستعد
- يتم وضع الماء على النار.
- ثم نضع القرفة المطحونة أو العصي.
- اتركه ليغلي لمدة خمس دقائق على الأقل.
- ثم يتم تصفية هذا المشروب وتناوله يوميًا في الصباح على معدة فارغة.
اشرب النعناع لحرق الدهون
المكونات
- كأس من الماء.
- ملعقة عسل نحل.
- بعض الفلفل الأسود.
- بعض أوراق النعناع الطازجة إذا رغبت.
كيف تستعد
- يغلي الماء ويوضع في كوب.
- 1 ثم يضاف الفلفل والنعناع والعسل ويقلب جيدا.
- ثم اتركه لمدة خمس دقائق على الأقل.
- ثم صفي المشروب واشربه.
- يتم تكرارها يوميًا حتى الحصول على نتيجة مرضية.
الزنجبيل وماء الورد وخل التفاح لفقدان الوزن
المكونات
- ثلاث ملاعق كبيرة من الزنجبيل المطحون.
- ملعقة كبيرة من ماء الورد.
- ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.
كيف تستعد
- امزج المكونات السابقة معًا وتأكد من مزجها.
- ثم ضعي الخليط على البطن يوميا.
- كرر هذه العملية حتى تحصل على النتيجة المرجوة.
أوراق البرقوق لفقدان الوزن
تعتبر هذه الأوراق من أفضل الخلطات العشبية للتنحيف السريع في أسبوع ، بكفاءة قوية في فترة زمنية قصيرة ، لحرق الدهون.
تعمل هذه الأوراق على تقليل نسبة الكوليسترول في الجسم وتحسين التمثيل الغذائي وكذلك تنشيط الدورة الدموية.
امزج المكونات
- كأس من الماء.
- بعض أوراق البرقوق الهندي.
كيف تستعد
- اغلي الماء وضعي فيه أوراق البرقوق.
- ويغادر طوال الليل.
- ثم صفيها جيدًا وتناولها يوميًا قبل الإفطار.
اقرئي أيضًا: هل يمكنني الحمل بفحص دم سلبي؟
ملخص
- لا يوجد خلطة عشبية للتخسيس السريع خلال أسبوع ما لم يتم إتباع نظام غذائي صحي.
- يعتبر خل التفاح والزنجبيل من أهم الخلطات المستخدمة للتنحيف.
- تساعد أوراق البرقوق على خفض نسبة الكوليسترول وتنشيط الدورة الدموية.
- يحتوي مسحوق القرفة على مادة تساعد على حرق الدهون.
- يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين ومضادات الاكسدة ، مما يجعله حارقًا رائعًا للدهون.