متلازمة التمثيل الغذائي هي مجموعة من المشاكل التي تؤثر على جسم الإنسان وقد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع 2 والسكتة الدماغية. قد يشمل ارتفاع ضغط الدم وزيادة الدهون في الجسم والمستويات غير الطبيعية الدهون الثلاثية والكوليسترول.
إن الإصابة بأحد هذه الأمراض لا تعني الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي ، ولكنها تعني أن الشخص سيصاب بمرض أكثر وأكثر خطورة. مكوناته ، مما يؤدي إلى تغييرات في نمط الحياة يمكن أن تؤخر أو تمنع حدوث مشاكل صحية خطيرة.
ما هي عملية التمثيل الغذائي؟
- إنها العملية التي يحول بها الجسم الطعام والشراب إلى طاقة ، وهي عملية كيميائية معقدة.
- تتحد السكريات الموجودة في الطعام والشراب مع الأكسجين لإطلاق الطاقة التي يحتاجها الجسم ليعمل.
- يحتاج الجسم أيضًا إلى الطاقة أثناء الاسترخاء لتنظيم جميع الوظائف الإفرازية للتنفس والدورة الدموية ومستويات الهرمونات والنمو والعلاج بالخلايا.
- يمكنه معرفة عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لأداء هذه الوظائف الأساسية تحت اسم معدل التمثيل الغذائي ، المعروف أيضًا باسم متلازمة التمثيل الغذائي.
- يمكن أن يحدث التمثيل الغذائي أو التمثيل الغذائي في الجسم آلاف المرات في نفس الوقت.
- هناك مناطق تحدث فيها عملية التمثيل الغذائي بشكل كبير داخل جسم الإنسان ، ومعظم هذه المناطق عضلية.
- هذا يرجع إلى حقيقة أنها أكبر أجزاء الجسم وهي من بين الأجزاء التي تتطلب أكبر قدر من الطاقة.
- يلعب التمثيل الغذائي دورًا مهمًا في زيادة أو تقليل وزن الإنسان والنظام الغذائي.
- يحاولون زيادة هذه العملية داخل أجسامهم حتى يتم استهلاك المزيد من الطاقة.
أعراض متلازمة التمثيل الغذائي
معظم اضطرابات متلازمة التمثيل الغذائي غير مرئية ، ولا توجد علامة واضحة بخلاف تضخم محيط الخصر ، ولكن الأعراض الشائعة هي:
- إذا كنت مصابًا بداء السكري مع ارتفاع مستوى السكر في الدم ، فقد تكون لديك علامات وأعراض لمرض السكري مثل العطش الشديد وكثرة التبول والتعب العام.
- السمنة وتركيز الدهون في منطقة البطن ، وهي تراكم الدهون الزائدة في الجسم ، مما قد يعرض الشخص لخطر زيادة كبيرة في الإصابة بالأمراض.
- تؤدي الدهون الزائدة في كثير من الأحيان إلى عدم قدرة الجسم على تحقيق التوازن بين السعرات الحرارية التي يتم تناولها والسعرات الحرارية المستهلكة.
أسباب متلازمة التمثيل الغذائي
هناك أسباب عديدة لهذه المتلازمة ، من أهمها:
- ونلاحظ أن المتلازمة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بعملية التمثيل الغذائي والتي تتجلى في زيادة الوزن أو السمنة بجميع أشكالها وعدم النشاط.
- له علاقة أخرى تسمى مقاومة الأنسولين والتي تجعل الجهاز الهضمي يكسر الطعام الذي يتم تناوله ويحوله إلى سكر.
- مع العلم أن الأنسولين هو هرمون ينتجه جهاز البنكرياس ، مما يساعد في امتصاص ودخول السكر إلى خلايا الجسم مع استخدامه ك أساسي للطاقة.
- لا تستجيب الخلايا عادة للأنسولين ولا يستطيع الجلوكوز دخول خلايا الجسم بسهولة مثل الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين.
- يرتفع مستوى السكر في الدم الناتج حتى مع زيادة إفراز الجسم للأنسولين مع محاولة خفض نسبة السكر في الدم.
عوامل الخطر
قد تزيد هذه العوامل من فرص إصابتك بمتلازمة التمثيل الغذائي ، وهي:
- قد يزيد العمر من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي وتظهر هذه المخاطر مع تقدم العمر.
- العرق لقد لوحظ في الولايات المتحدة أن النساء من أصل مكسيكي أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.
- السمنة ، نجد أن الحمل يعاني من زيادة الوزن ويظهر بشكل خاص في البطن ، لكنه يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.
- داء السكري إذا زاد مرض السكري من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي ، فقد تكون مصابًا بداء السكري أثناء الحمل أو لديك تاريخ عائلي ومرض السكري من النوع 2.
- أمراض أخرى تزيد أمراض القلب والأوعية الدموية السابقة من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.
- ولمرض الكبد الدهني غير الكحولي ومتلازمة المبيض المتعدد وانقطاع النفس النومي.
مضاعفات المتلازمة
في حالة وجود هذه المتلازمة ، قد يزداد خطر الإصابة بالأمراض التالية ، بما في ذلك:
- داء السكري من النوع 2 إذا لم تتحكم في تغييرات نمط حياتك والوزن الزائد ، فقد تصاب بمقاومة الأنسولين ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم.
- وجدنا أن داء السكري من النوع 2 يؤدي في النهاية إلى مقاومة الأنسولين.
- أمراض القلب والأوعية الدموية يساهم ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم في تكون اللويحات في الشرايين.
- نلاحظ أن اللويحات في الشرايين يمكن أن تضيق وتصلب الشرايين ، مما يؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
الوقاية من متلازمة التمثيل الغذائي
هناك عدد من السلوكيات التي يجب على الأشخاص اتباعها للوقاية من متلازمة التمثيل الغذائي ، بما في ذلك:
- يجب الالتزام بنمط حياة صحي لأنه يتجنب تفاقم حالات التمثيل الغذائي.
- من الأفضل ممارسة الرياضة من أي نوع ، بحيث تتضمن معظم أيام الأسبوع ما لا يقل عن ثلاثين دقيقة من النشاط البدني.
- تناول الكثير من الخضار والفواكه ، وكذلك البروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة.
- التقليل من تناول الدهون المشبعة والأملاح الأيضية بدون تدخين والمحافظة على وزن صحي.
يتم التمثيل الغذائي من خلال مجموعة من العوامل
ترتبط عملية التمثيل الغذائي بالعديد من العوامل التي تساعد في تنظيم عملها وتعتمد على:
- حجم الجسم
- يزداد التمثيل الغذائي مع زيادة وزن الجسم وانخفاض الوزن.
- تحديد الجنس
- عندما يكون معدل تنشيط عملية التمثيل الغذائي عند الرجال أعلى منه عند النساء.
- العمر
- من المعروف أنه كلما تقدم العمر ، كلما انخفض التمثيل الغذائي في الجسم ، وهو ما يفسر زيادة الوزن كلما كبر الوزن.
الوراثة وأمراض التمثيل الغذائي
أمراض التمثيل الغذائي هي جزء من الأمراض الوراثيةالامراض الوراثية حيث يمكن الإشارة إليها وراثيا:
- ينتقل إلى الجنين ، أي أن الأب أو الأم يحملان بعض الصفات الوراثية للمرض ، والتي بدورها تنتقل إلى الجنين.
- لذا فإن المعاهد الوطنية البريطانية للصحة تقوم بعمل سجل كامل عن صحة الأسرة والمعلومات من ثلاثة أجيال من الأقارب بما في ذلك الأطفال.
- لذلك يجب أن تبحث عن أمراض وراثية في عائلتك للوقاية من أمراض مثل هذه المتلازمة.
- يمكن أن تؤثر متلازمة التمثيل الغذائي على أحد أجهزة جسم الإنسان ، مما يؤدي إلى اختلاف أعراضه.
ما هي الاضطرابات الجينية التي قد تكون سبب المتلازمة؟
هناك مجموعة من الاضطرابات ، بما في ذلك اضطرابات الغدد الصماء ، والتي تزداد أو تنقص فيها كمية الهرمونات التي تفرزها الغدة ، ومنها:
- في حالة قصور الغدة الدرقية ، تنخفض كثافة التمثيل الغذائي مما يؤدي إلى اضطرابات الجلد والقلب وانخفاض النمو.
- تعطيل نقل الأحماض الأمينية حيث تتمكن الخلايا الحية من الحفاظ على بنية داخلية مختلفة عن بيئتها الخارجية.
- تتحرك الأملاح والسكريات والأحماض الأمينية بحرية داخل الخلية وخارجها عبر غشاءها ، ومن أجل إجراء هذه العملية بحرية ، يجب أن تكون كفاءة التمثيل الغذائي للخلية جيدة.
- تترجم الآليات الخاصة لهذه الجينات إلى نواتج أيضية ، لذلك عند حدوث أي اضطراب في هذه العملية قد يتسبب في خلل في نقل الأحماض الأمينية داخل الخلية.
أخيرًا ، قمنا بجمع كل ما يتعلق بمتلازمة التمثيل الغذائي التي تسببها السمنة وزيادة الوزن ، حيث يلعب العامل الوراثي أيضًا دورًا مهمًا ، وقد يكون نقص بعض الإنزيمات في الجسم منذ الولادة حتى المسئول عن ذلك ، ونحن مسئولون عن ذلك. جدا. شرح كيفية منع وتجنب المضاعفات.