تتعرض معظم المدن للأنفلونزا في الشتاء ودرجات الحرارة المنخفضة في معظم المدن ، ويتعرض بعض الأشخاص لنزلات البرد والإنفلونزا في الصيف أو الخريف عند حدوث تغيرات الطقس البطيئة.
ما هي اعراض الانفلونزا الموسمية؟
يعاني الأشخاص المصابون بالأنفلونزا من العديد من العلامات والأعراض ، بما في ذلك:
- انسداد فتحتي الأنف ، وفي بعض الحالات تزداد عملية سيلان الأنف.
- التهاب الحلق من الداخل والتهاب الحلق وعدم القدرة على البلع.
- زيادة درجة حرارة الجسم مرئية.
- العطس المستمر والمتكرر وحساسية الأنف.
- التهاب واحمرار العينين من الداخل.
- السعال الجاف أو السعال مع المخاط اللزج والبلغم.
- انسداد الحلق وعدم القدرة على التنفس بسهولة.
- ألم شديد في عضلات الجسم وعدم القدرة على الحركة.
- صداع وصداع شديد وحساسية للضوء.
- التعرق المفرط والشعور بالبرد والقشعريرة.
- النعاس المستمر والمتكرر.
طرق طبيعية لعلاج أعراض الأنفلونزا الموسمية
عسل النحل الطبيعي
أثبتت العديد من التجارب العملية والأبحاث الطبية أن العسل يلعب دورًا رئيسيًا في مكافحة الفيروسات والجراثيم والقضاء نهائيًا على البكتيريا وطردها من الجهاز التنفسي.
يعمل العسل أيضًا على تقوية جهاز المناعة البشري ، لكن لا ينصح بتناول العسل للأطفال الصغار لتجنب التسمم الغذائي ، حيث يتغذى الأطفال في هذا العمر فقط على حليب الثدي الطبيعي أو الحليب الصناعي.
اشرب اليانسون الساخن
اليانسون من الأعشاب التي لها رائحة عطرية مميزة وجذابة ، ومذاقها مميز ، فهي تعمل على طرد جميع المخاط والبلغم العالقين في الحلق ، وتنظيفها كلها للتخلص منها. انسداد في الحلق والأنف أيضًا.
كما أنه يساعد على خفض درجة حرارة الجسم والتخلص من السموم الموجودة في الجسم على شكل شراب العرق واليانسون وهو آمن جدًا للأطفال الصغار والكبار أيضًا ويعمل على طرد الغازات والتخلص من الانتفاخات التي يتعرض لها بشكل كافٍ.
زيت النعناع
النعناع من الأعشاب المفيدة للجسم بشكل عام ، كما أن وضع زيت النعناع على منطقة الصدر يلعب دورًا كبيرًا في التخلص من البلغم ومساعدة المريض على التنفس بشكل مريح للغاية.كيف أتخلص من النعاس؟ وطرق التغلب عليها بسرعة بسرعة
في حالة عدم وجود زيت النعناعأهم المعلومات عن فوائد زيت النعناع للشفاه يمكن الاستعاضة عنه بمشروب النعناع الدافئ الذي يخترق الجسم من الداخل والخارج ويساعد على سهولة الشهيق والزفير ويقلل من السعال بأنواعه.
الثوم الطبيعي ومكملاته الغذائية
يعتبر الثوم بين العديد من الأطباء أحد أقوى مضادات الجراثيم الطبيعية التي يجب استخدامها في علاج نزلات البرد ، ويمكن استخدام الثوم الطبيعي أو أحد مستخلصاته الطبيعية مثل زيت الثوم.فوائد زيت الثوم الأصلي
أظهرت دراسة سابقة أن الأشخاص الذين يتناولون الثوم يوميًا لمدة ثلاثة أشهر لا يعانون من نزلات البرد مقارنة بالآخرين لأن الثوم يزيد من قوة ونشاط جهاز المناعة لديهم ، لذا فإن تناول فص صغير من الثوم يوميًا يحمي من كثرة الشتاء والقفز. .
الجينسنغ ومستخلصاته الطبيعية fb2
إن تناول الجينسنغ على شكل شاي أو أعشاب طبيعية ، أو تناول كبسولات الجينسنغ الطبيعية يساعد في تقليل عدد نزلات البرد والسعال والسعال ، لذلك ينصح العديد من العلماء والأطباء ويقولون إن كبسولات الجينسنغ أو مشروب الجينسنغ متوفرة في كل منزل.
كما أن هذه الأعشاب هي الأنسب لكبار السن الذين هم أكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا الموسمية والصداع والحمى ومختلف الأعراض الأخرى التي تظهر على الأشخاص المصابين خلال فصول السنة.
مشروب البابونج
يعتبر البابونج من المشروبات الشتوية المفضلة لدي حيث يساعد على تنظيف مجرى الهواء بشكل كامل ، حيث ينصح الأطباء المرضى والمرضى غير المصابين بشرب كوب من مشروب البابونج.كيفية صنع شراب البابونج حماية يومية في الشتاء من التعرض المفاجئ والسريع لنزلات البرد.
نصائح وقائية للحماية من أعراض الأنفلونزا الموسمية
الحفاظ على تهوية غرف المنزل بشكل يومي للسماح بتغيير الهواء والأكسجين الذي نتنفسه ، ويجب تهوية المنزل يوميًا لمدة خمس ساعات على الأقل في الصباح الباكر للتخلص من أي ميكروبات عالقة في الهواء .
يجب تغيير أغطية السرير مرة واحدة على الأقل كل يومين ، وإذا أمكن ، تعريضها لأشعة الشمس لإزالة أي ميكروبات عالقة في القماش ، والتي لا تكون مرئية بالعين المجردة.
احرص على تناول المشروبات الغنية بفيتامين سي والفواكه الحمضية مثل عصير الليمون الطازج وعصير البرتقال الطازج ، حيث يعمل على تطهير الجهاز التنفسي ويقتل جميع الميكروبات والجراثيم.
تحتوي الطماطم أيضًا على فيتامين سي الذي يحتاجه الجسم خلال هذه الفترة ، لذلك يُنصح بتناول وعاء من السلطة يوميًا لحماية الجسم من نزلات البرد. مطلوب في هذا الوقت.
في الحالات التي يتم فيها التدخل الطبي الدوائي ، في هذه الحالة ، يجب الالتزام بجميع العلاجات الطبية التي يصفها الطبيب والالتزام بالمواعيد الموصوفة للمريض.
في حالة نسيان جرعاته ، فمن الأفضل التدخل من رفاقه أو أحد أفراد أسرته لتذكيره بجرعاته الخاصة.
في الحالات الشديدة التي يكون فيها المريض غير قادر على التنفس ، يجب إحضار المريض بسرعة إلى أقرب مستشفى عام لتركيب الأكسجين حتى يتمكن المريض من استنشاق الهواء والأكسجين مرة أخرى ، والالتزام بكافة النصائح والتعليمات التي يقدمها المريض. سيشرح الطبيب للمريض ، ويجب الالتزام بمسار العلاج الموصوف للمريض.
احرص على غسل يديكأهمية غسل اليدين وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح مستمر قبل وبعد الأكل والتعقيم المستمر بعد مصافحة الآخرين أو بعد ملامسة أجسام المصاب ، ويجب تعقيم الأسطح المحيطة والمحيطة بالكلور أو الكحول الإيثيلي المركز.
يجب تجنب المناطق المزدحمة والجلوس للحد من انتشار الأنفلونزا ، وتناول الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الفيتامينات والمطلوبة ، مثل الفواكه والخضروات الطازجة ، بما في ذلك البرتقال والسبانخ والبصل والأطعمة الأخرى التي تعود بالنفع على المريض. الجسم والصحة.
يجب على المريض المصاب بالزكام أو الأنفلونزا الموسمية عزل نفسه في المنزل وعدم الاختلاط بأفراد الأسرة للحد من انتشار الفيروس وتقليل انتشاره ، كما يجب استخدام أدواته الشخصية وعدم مشاركتها مع الآخرين وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د.
مثل الحليب والبطاطس والكربوهيدرات اللازمة والجلوس في الشمس يوميا لمدة أربعين دقيقة للحصول على فيتامين د الذي يحتاجه المريض والذي يعمل على تقوية العظام وخاصة كبار السن.
في نهاية موضوع اليوم أعراض الأنفلونزا الموسمية ، والتي تعلمنا فيها عن الأعراض التي تظهر على الشخص المصاب بالأنفلونزا ، حيث أظهرنا الطرق الطبيعية والأعشاب السريعة المستخدمة للتخفيف وتقليل هذه الأعراض ، وشرحناها. بعض النصائح لحمايتك من الانفلونزا ونزلات البرد.