عن أسوأ الأطعمة للكلى
من أكثر المشاكل التي تتعرض لها الكلى شيوعًا هي تكوين الحصوات ، وذلك لأن الكثير من الناس يعانون من حصوات الكلى حتى دون علمهم بها ، ولا يمكن ملاحظة هذه المشكلة إلا عندما تتفاقم وتزداد حجم الحصى. من أسباب تكون الحجارة أو زيادة حجمها تناول بعض الأطعمة التي تعتبر صحية.
أسوأ الأطعمة التي تضر الكلى
سبانخ
يُعتقد أن السبانخ يحتوي على الأكسالات التي تعمل على تكوين بلورات الكالسيوم في الكلى ، ويمكن أن تتحول هذه البلورات إلى حصوات في الكلى ، ولذلك ينصح الأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى بالابتعاد عن تناول السبانخ.
طماطم
نعم طماطم كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من الأوكسالات بالرغم من فوائدها العديدة للطماطم ومع ذلك ، لا يعتبر الخيار الأفضل للأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى ، ولتقليل كمية هذه المادة ، فمن الأفضل التخلص من بذور الطماطم عند تناولها.
انظر أيضًا: كم لترًا من الماء يحتاجه الجسم يوميًا
شاي
على الرغم من أن أنواع الشاي المختلفة مفيدة وتحتوي على عناصر غذائية مهمة ، إلا أنها لا تعتبر خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى ، حيث أن شرب الشاي يمكن أن يزيد من حجم الحصى داخل الكلى يوميًا.
مأكولات بحرية
تحتوي المأكولات البحرية على نسب عالية من البروتين أو ما يسمى بالبيورين ، وزيادة هذه المادة في الجسم تعني زيادة في حمض البوليك (البول) ، وبالتالي فإن هذا يزيد من المشاكل المصاحبة لحصوات الكلى إن وجدت ، وبالتالي فهو أفضل . الابتعاد عن المأكولات البحرية أو أي أطعمة غنية بالبروتينات.
الأطعمة المالحة
الملح مادة غير صحية ومن الأفضل الابتعاد عنها حتى بدون حصوات الكلى ولكن مع الحصوات يفضل الحرص على تناول المزيد من الأطعمة الدهنية ، لأن زيادة الصوديوم تزيد من إنتاج الكالسيوم. الحد الأقصى ، والكالسيوم يمكن أن يلتصق بالأوكسالات ويشكل أو يزيد من حجم حصوات الكلى.
شاهدي أيضاً: فوائد مذهلة للهليون للنساء
لحم أحمر
النظام الغذائي الغني بالبروتينات وخاصة البروتين الحيواني يمكن أن يضر الكلى ، فبالإضافة إلى البروتين ، فإن اللحوم الحمراء غنية بالدهون المشبعة.[*] على الرغم من أن البروتين ضروري جدًا لنظام غذائي صحي ؛ ومع ذلك ، فإن تناول الكثير من البروتين قد يسبب إجهاد الكلى. إذا كان هناك مشاكل به ولا يعمل بشكل صحيح ، ويجب استشارة الطبيب في هذه الحالة ، لأنه قد يكون من الأفضل تناول نسبة قليلة من البروتين من مصادر مختلفة مثل البيض والسمك والفاصوليا والمكسرات ؛ هذه الأطعمة هي مصادر جيدة للبروتين.[*]
أسوأ الأطعمة للكلى أسوأ الأطعمة للكلى أسوأ الأطعمة للكلى