تسأل الكثير من النساء عن أسباب ضعف نمو الشعر ، ففي كثير من الأحيان لا ينمو شعر الرأس أو ينمو ببطء ، ولأن الشعر تاج المرأة ولقب أنوثتها وجمالها.
تزدهر المرأة عندما ينمو الشعر بسرعة ويصبح صحيًا ومظهرًا جذابًا ، ويتراوح النمو الطبيعي للشعر من ستة ملليمترات إلى سنتيمتر واحد شهريًا ، وهناك العديد من العوامل التي تؤثر سلبًا على الشعر ، لذلك يجب تجنبها والبحث عن العلاج المناسب.
يسبب ضعف نمو الشعر
هناك العديد من الأسباب التي تتداخل مع نمو الشعر أو تبطئه من أهمها:
- عدم الحصول على تغذية جيدة وصحيحة للجسم ، مما يؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن والبروتينات والمواد الأخرى المهمة لصحة الشعر والجسم.
- التقدم في الشخص هو أحد أسباب عدم دخوله. كلما كبر الشخص ، كلما فقد صحته أكثر ، لكن الغذاء والعادات الصحية يمكن أن تحافظ على الشعر لأطول فترة ممكنة.
- خلل في الهرمونات بالجسم أو ضعف في جهاز المناعة.
- يتعرض الشعر للعديد من الظروف التي تسبب ضعفه وتساقطه ، مثل الشد الزائد وتصفيف الشعر والاستخدام المفرط لمنتجات العناية بالشعر.علاجات طبيعية للتخلص من قشرة الرأس بما في ذلك الكريمات الضارة.
- يتعرض الشعر لتغيرات الطقس مثل تغير الفصول ، والتعرض الطويل للشمس ، وتلوث الغلاف الجوي.
- الإجهاد والتوتر النفسي والصدمات الشديدة والحزن وعوامل أخرى تؤثر سلبًا على صحة الإنسان.
- تأثير بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ومضادات التخثر وفقدان الوزن بشكل ملحوظ.
- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
يعالج ضعف نمو الشعر حسب سبب هذا الضعف
بمجرد معرفة الأسباب ، يمكننا البحث عن العلاج المناسب حسب الحالة أو السبب ، والآن سنتعرف على أهم الأسباب المحتملة لبطء نمو الشعر وكيفية كل علاج:
حالات قلة نمو الشعر نتيجة نقص الفيتامينات والمعادن
لا يجب أن يكون النقص شديدًا حتى يتوقف نمو الشعر ، ولكن يمكن أن يحدث نقص بسيط. تشمل الفيتامينات والمعادن التي يكون نقصها ضعيفًا أو لا ينمو الشعر على الإطلاق الزنك والحديد والنياسين وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين د- في هذه الحالة يتم العلاج عن طريق:
- اتباع نظام غذائي صحي يشمل الفيتامينات والمعادن المذكورة ، والأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات تشمل البيض والسلمون والتونة والبقوليات وزبدة المكسرات.أبرز فوائد واستخدامات زبدة الفول السودانيالتوفو وفول الصويا والعدس.
- يجب اتباع نظام غذائي غني بفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين هـ.
- تناول مرق العظام الغني بالكولاجين مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
علاج ضعف نمو الشعر بسبب التوازن الهرموني
يعد اختلال التوازن الهرموني من أسباب تساقط الشعر وتأخر نموه ، ويحدث الخلل في هذه الهرمونات نتيجة الإصابة بأحد الأمراض التالية:
- مشاكل الغدة الدرقية ، بما في ذلك فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية.
- أمراض الجهاز التناسلي مثل متلازمة تكيس المبايض ، لذا فإن علاج بطء نمو الشعر هنا هو علاج لاختلال التوازن الهرمونيأعراض الخلل الهرموني وأسبابه وطرق الوقاية منه عن طريق استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة.
بطء نمو الشعر بسبب الأدوية
هناك عدد من العلاجات التي تعمل على إبطاء نمو الشعر عند تناولها ، وهذه الأدوية هي لعلاج أحد الأمراض التالية:
- أدوية ترقق الدم.
- الطب المستخدم في برامج العلاج الكيميائي.
- أدوية الاكتئاب.
- مثبطات بيتا.
- وعلاج بطء نمو الشعر في هذه الحالات باستشارة الطبيب لوصف أدوية أخرى إن أمكن.
تأخر نمو الشعر لعوامل أخرى
هناك العديد من الأسباب الأخرى لبطء أو تأخر نمو الشعر ، ويمكننا الآن تحديد هذه العوامل وكيفية التعامل معها:
- التعرض للملوثات البيئية والإشعاع.
- استخدم مصففي الشعر الكهربائي.
- التدخين والعادات السلبية.
- للوراثة تأثير كبير على نمو الشعر أو عدم نموه.
- الإصابة بالحمى.
- الخضوع لعملية جراحية.
- اتبع نظامًا غذائيًا منخفض البروتين.
- اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصبي.
العلاج على النحو التالي:
- مارس التمارين الهوائية وتمارين اليوجا لتحسين مستوى الاسترخاء وتنشيط الدورة الدموية وتحسين الصحة العقلية.
- تجنب التدخين والعادات الضارة.
- علاج الأمراض التي تسبب تساقط الشعر.
طرق أخرى لعلاج تأخير وقلة نمو الشعر
إذا كان التأخير في نمو الشعر ناتجًا عن أسباب مرضية ، فيمكن معالجة هذه الأسباب للمساعدة في التعافي ، ويمكن أيضًا اتباع بعض النصائح والعلاجات التي قد تساعد في تسريع نمو الشعر:
- شرب الكثير من الماء لا يقل عن ثلاثة لترات أو لترين ونصف حيث يخبرنا الأطباء دائمًا بأهمية شرب الماء طوال الوقت.
- يمكن تدليك فروة الرأس يوميًا أو عدة مرات يوميًا بمزيج من الزيوت الأساسية مثل زيت إكليل الجبل أو زيت النعناع مع كمية من الزيوت الأخرى مثل زيت اللوز ، ويجب الحرص على ترك فروة الرأس على فروة الرأس لفترة من الوقت. أقل من نصف ساعة قبل غسل الشعر بالماء والشامبو.
- اتبع العادات الصحية أثناء تدليك الشعر ، مثل تجنب أدوات التصفيف بالحرارة والصبغات الكيميائية ، وتجنب استخدام أنواع الكريمات الضارة ، وكذلك ربط الشعر بطريقة خاطئة أو تجنب شد الشعر بقوة.
- يمكن تجربة العلاجات الطبية مثل فصادة البلازما والجراحة المجهرية.
أسباب أخرى لضعف وبطء نمو الشعر
على الرغم من الأسباب العديدة المذكورة لضعف نمو الشعر ، إلا أن هناك عدة أسباب لم يتم ذكرها ، وهي:
- الولادة والرضاعة:عندما يفقد جسم المرأة أثناء الحمل ، تفقد الولادة والنفاس الكثير من المعادن والفيتامينات التي تحتاج إلى تعويض.أسباب تساقط الشعر بعد الولادة وطرق العناية به وتتراوح نسبة النساء بين 40 و 50٪ من النساء.
- مرض الثعلبة:الثعلبة مرض مناعي ذاتي يعطل جهاز المناعة ويؤثر على بصيلات الشعر ويسبب تساقط الشعر ، ويعتقد العلماء أن هذه الحالة غالبًا ما تكون وراثية.
- ضعف وانقسام أطراف الشعر: نظرًا لأن الشعر لا يحصل على العناصر الغذائية الكافية لموازنة مستويات الرطوبة ، تبدأ أطراف الشعر في التكسر ، مما يؤدي إلى ضعف الشعر وقلة نموه.
طرق طبيعية أخرى للتعامل مع تأخر نمو الشعر
هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن تجربتها لعلاج بطء نمو الشعر ، وهي:
- استخدام بياض البيض لتسريع نمو الشعر ، حيث يشتهر البيض بخصائصه في علاج الشعر وتغذيته.
- العناية اليومية بتمشيط الشعر حتى لا تتشكل العقد والتشابك.
- تجنب تجفيف الشعر قدر الإمكان.
- احصل على تغذية صحية.
- خذ مكمل غذائي.
- استخدمي ماء البطاطس للشعر.
- استخدم مكيفات صحية وزيوت عطرية.
- استخدم ماء البصل لنمو الشعر.
- يمكن تطبيق الصبار ووصفاته المختلفة على الشعر.
- اشطف الشعر بخل التفاح.
- استخدم زيت بذور العنبفوائد مذهلة واستخدامات زيت بذور العنب.
- الابتعاد عن منتجات السيليكون للعناية بالشعر.
بعد التعرف على أسباب ضعف نمو الشعر وكيفية علاجه لأسباب مختلفة ، وكذلك الطرق الطبيعية للحفاظ على الشعر ، يمكننا الآن اتخاذ خطوة إيجابية نحو التغيير للحفاظ على الصحة والنمو واللمعان. وللحصول على مظهر جمالي أنثوي للأنثى وتبدو جيدة للرجل.