تريد المرأة الحامل معرفة أسباب عقم المرأة الحامل في الشهر الأول وصعوبة القيام بالأنشطة اليومية العادية ، حتى تتأكد من أنه طبيعي ، فما تفعله هو للجميع. المرأة الحامل لست وحدك عزيزي ، لقد مررنا بتلك التجربة من قبل ، فلا تقلقي ، فالخمول والإرهاق حالة طبيعية تصاحب المرأة الحامل في الأشهر الأولى من الحمل وخاصة في الشهر الأول. أسباب الخمول والتعب أثناء الحمل في الشهر الأول.
أسباب خمول الحامل في الشهر الأول ومتى يكون علامة خطر
يتسبب في خمول الحامل في الشهر الأول
هرمون البروجسترون
يرتفع هرمون البروجسترون بكثرة مع زيادة الحمل ، ويبقى مرتفعاً في الأشهر القليلة الأولى مما ينتج عنه بعض الخمول والكسل ، تميل النساء إلى الرغبة في النوم في أي وقت ولساعات.
نقص الطاقة
تشكل عملية تكوين الجنين عملية تستهلك الكثير من الطاقة من جسم المرأة ، وهذا النقص في الطاقة يؤدي إلى التدهور والشعور بالخمول في ساعات عديدة أثناء النهار ، وعدم قضاء ساعات طويلة دون تناول وجبة طعام. حتى لو كان الأمر بسيطًا.
خلال الأسابيع الأولى من الحمل ، تزداد كمية الدم التي تنقلها الحامل إلى الجنين ، مما يؤدي إلى زيادة الحمل على الرئتين والقلب ، مما يضخ المزيد من الدم ، مما يؤدي إلى حالة المرأة. التعب بالرغم من زيادة كمية الدم إلا أن الأم قد تتعرض لنقص الحديد بسبب الاستهلاك. كمية كبيرة من الدم تنقل الطعام للجنين ، ونقص الحديد يعني المزيد من الخمول والتعب.
لذلك ينصح الأطباء دائمًا بمتابعة الحمل بشكل دوري في الشهر الأول مرة واحدة في الأسبوع أو على الأكثر كل أسبوعين حسب الحاجة ، وذلك لإجراء الفحوصات والفحوصات اللازمة التي ستجنبك الكثير من الصعوبات السلبية.
نقص فيتامين
الفيتامينات والمعادن من العناصر الغذائية التي يجب تضمينها في القائمة اليومية للمرأة الحامل ، وبسبب نقص هذه العناصر الغذائية المهمة ، تشعر النساء بالخمول وعدم التوازن.
انخفاض ضغط الدم وسكر الدم
القيء الذي تتعرض له المرأة الحامل في الأشهر الأولى ، عندما تفقد الكثير من المعادن والعناصر الغذائية ، وكذلك قلة الرغبة في تناول الطعام ، يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مفاجئ في ضغط الدم وسكر الدم ، مما يؤدي إلى ذلك. مع الانهيار أو الجمود.
هل النوم الزائد أثناء الحمل أمر طبيعي؟
تحتاج المرأة الحامل غير الحامل إلى ما بين 7 إلى 9 ساعات من النوم المتواصل في المساء للراحة ، أما في حالة الحمل فقد تزيد تلك الساعات إلى 10 مرات في اليوم بشكل مستمر أو متقطع بحيث يحدث ذلك. تعتبر ساعات العمل أحيانًا طبيعية أثناء الحمل ، لذا فإن النوم في هذه الحالة يمكن أن يكون طبيعيًا أيضًا.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تشعر بالأرق أثناء ساعات الليل بسبب زيادة التفكير في مسؤوليات جديدة ، مما يدفعك إلى التوتر والقلق ، مما يتسبب في اضطراب نومك في المساء ، مما يجعلك تشعر بالخمول في اليوم التالي.
متى يكون النوم المفرط أثناء الحمل أمرًا خطيرًا؟
في بعض الحالات ، يجب استشارة الطبيب في النوم الزائد أثناء الحمل ، بما في ذلك ما يلي:
- القيء المستمر المصحوب بالنوم المفرط.
- سطع الجلد وتغيير لونه.
- شكوى من امرأة حامل من صداع مستمر.
- زيادة الوزن بشكل سريع وغير طبيعي.
- إذا كانت المرأة تنام لأكثر من 9 أو 10 ساعات في اليوم مع عدم النشاط والنوم المتقطع أثناء النهار ، فقد يشير ذلك إلى أن الجنين ليس بصحة جيدة.