ما أسباب الدوخة بعد الحيض؟ ما هي طرق العلاج المناسبة؟ لأن العديد من الفتيات والنساء يعانين من دوار شديد بعد الدورة الشهرية ، مما يجعلهن غير قادرات على أداء أي من المهام اليومية التي يحتجنها ، ويمكن للفتاة الشعور بالدوار طوال الوقت ؛ لذلك فإننا من خلال الموقع ننظر إلى العوامل التي تسبب هذا الشعور بهدف التخلص منه.
أسباب الدوخة بعد الحيض
تعتبر الدورة الشهرية من الظواهر الطبيعية التي تحدث للمرأة مرة في الشهر ، وهي عملية حيوية لتنظيم الرحم من البويضة الناضجة ، ويصاحب هذه العملية سلسلة من الأعراض والألم ، خاصة أسفل الظهر وأسفله. ومنطقة البطن ، وكذلك الشعور بدوار شديد وغثيان أثناء أو بعد أيام الدورة الشهرية في عدة ساعات.
لكن الفتيات والنساء يتساءلن عن أسباب الدوار بعد الدورة الشهرية ، فسنذكر تلك الأسباب من خلال الأسطر التالية:
1- التهاب الاذن
يُعد التهاب الأذن الوسطى من أكثر أسباب الدوخة شيوعًا أثناء الحيض أو بعده ، مثل التهاب العصب الدهليزي أو التهاب التيه ، وغالبًا ما تحدث هذه العدوى بسبب الفيروسات أو البكتيريا.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يستمر الدوار عدة أسابيع إذا كان ناجمًا عن التهاب في الأذن ، ويمكن أن يكون مصحوبًا بألم وطنين في الأذن.
اقرئي أيضًا: متى يحدث الحمل بعد الدورة الشهرية؟
2- مرض منيير مرض منيير
يعد مرض مينير من أسباب الدوخة بعد الحيض والدوخة المستمرة لدى النساء ، لأنه يسبب عدة نوبات حادة مفاجئة من الدوار ناتجة عن وجود كمية كبيرة من السوائل في الأذن الوسطى.
بالإضافة إلى ذلك يؤدي هذا المرض إلى الشعور بالغثيان والثقل وطنين في الأذنين.
3- المعاناة من الجفاف
من أهم عوامل الدوخة الشديدة في معظم الأوقات عند النساء هو الجفاف عند النساء نتيجة عدم تناول كميات من الماء والسوائل الأخرى التي يحتاجها الجسم ، أو في حالة التعرض لدرجات حرارة عالية منها. انخفاض في حجم الدم وضغطه.
بالإضافة إلى انخفاض نسبة الأكسجين المتدفق إلى خلايا الدماغ ، وكذلك الشعور الدائم بالإرهاق والدوخة ، وظهور البول بلون أغمق من المعتاد.
4- استخدام بعض الأدوية
ومن أسباب الدوخة بعد الحيض استخدام مجموعة من الأدوية والعقاقير خاصة تلك التي تستخدم لخفض ضغط الدم أو كثرة التبول ، ونقوم بشرح بعض الأدوية التي تزيد الشعور بالدوار من خلال هذه النقاط التالية. :
- مضادات الصرع: أحد هذه المضادات الحيوية هو كاربامازيبين carbamazepine.
- مضادات حيوية: تشمل هذه المضادات الحيوية الجنتاميسين.
- مضادات الاكتئاب: هذا هو نفس الدواء: أميتريبتيلين.
عوامل أخرى تسبب الدوار
لمواصلة مناقشتنا حول أسباب الدوخة بعد الحيض ، تجدر الإشارة إلى أن هناك عوامل أخرى يمكن أن تسبب الدوخة أيضًا أثناء وبعد الحيض ، ونشرح هذه الأسباب من خلال النقاط التالية:
- النوم لساعات طويلة جدًا ، عندما يتجاوز متوسط مدة النوم ، عادةً 6 ساعات ، 8 ساعات أو أكثر.
- عدم الحرص على تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على فيتامينات ب.
- زيادة العصبية ، لأن ذلك يؤثر على الخلايا العصبية في الدماغ ، مما ينتج عنه دوار شديد وخفة في الرأس.
- فالتدخين المفرط يقترب من الإدمان.
- كثرة تناول المشروبات الغازية أثناء الدورة الشهرية بكميات كبيرة وفي كثير من الأحيان.
- المعاناة من انخفاض مستوى السكر في الدم ، لأنه مسؤول عن الحفاظ على توازن الجسم.
- إذا وصلت المرأة إلى سن اليأس ، مما يؤدي إلى انخفاض محتوى هرمون الاستروجين في الجسم ، فإنه يؤدي إلى دوار شديد.
- القيام بعمل طويل الأمد سواء كان تنظيف المنزل أو العمل في وظيفة دون استراحة.
- ممارسة التمارين الرياضية غير المنتظمة ، خاصةً التي تساعد على تقوية وتقوية الخلايا العصبية.
اقرأ أيضًا: هل يؤثر التريكيتين على الدورة الشهرية؟
طرق علاج الدوخة المستمرة عند النساء
بعد تحديد أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية التي تستمر إلى حد ما لعدة أيام ، من الضروري توضيح العلاج المناسب للتخلص من هذا الشعور المزعج ، وذلك لوجود مجموعة من الطرق التي تساهم في التخلص من الدوار ، ونذكر طرق العلاج هذه من خلال الفقرات التالية:
1- بعض الأدوية
يمكن للطبيب أن يصف مجموعة من المسكنات والأدوية الأخرى التي تساعد في علاج الشعور بالدوخة التي تزداد وقت الحيض وتستمر لعدة أسابيع ، وهذه الأدوية على النحو التالي:
- المفككون: قد يصف الطبيب بعض المضادات الحيوية لعلاج التهابات الأذن ، مثل: السودوإيفيدرين pseudoephedrine.
- مسكنات الآلام: يستخدم لتقليل آلام الأذن إذا كانت المرأة تعاني من أي عدوى ، على سبيل المثال: باراسيتامول.
- مضادات حيوية: قد يصف الطبيب بعض الترياق مثل: جنتاميسين.
- مكملات الحديد: تستخدم بعض المكملات الغذائية الغنية بالحديد ، لأنها فعالة للغاية في القضاء على الدوار ، خاصة إذا كان سببها نقص الحديد في الجسم.
- مدرات البول أو حبوب الماء: يستخدم هذا النوع من الأدوية لتقليل شدة أعراض مرض منيير.
2 – الخضوع لعملية جراحية
نادرًا ما تضطر إلى الخضوع لعملية إزالة المتاهة ، لأنها عملية خاصة للنساء اللواتي يعانين من مشكلة في السمع ولا يستطيعون السمع ، والعلاجات الأخرى لم تكن لها نتيجة جيدة ومرضية.
3- العلاج الطبيعي
قد يوصي طبيبك بسلسلة من التمارين ، خاصة ما يسمى “إعادة التأهيل الدهليزي” ، لأنها تساعد على تقوية عملية توازن الجسم واستعادتها.
هذه التمارين مفيدة جدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل واضطرابات التوازن الناتجة عن التهاب الأذن مثل: التهاب العصب الدهليزي.
اقرأ أيضًا: متى تتأخر الدورة الشهرية بالنسبة للمرأة العازبة؟
نصائح مهمة لعلاج الدوخة المستمرة عند النساء
بعد فحص أسباب الدوخة بعد الحيض ، تجدر الإشارة إلى أن هناك سلسلة من الإرشادات التي تساعد على منع الدوار مرة أخرى إلى حد جيد ، وكذلك القضاء على مشاكل الدوخة المزمنة ، ونذكر هذه النصائح من خلال النقاط التالية:
- اشرب الكثير من الماء والسوائل طوال اليوم.
- احرص على الحصول على قسط جيد من الراحة ، وانتبه للنوم سبع ساعات على الأقل كل يوم.
- يمكنك أيضًا متابعة تمارين خاصة تساهم في تقوية واستعادة التوازن مرة أخرى ، على سبيل المثال: (تمارين اليوجا – تمارين تاي تشي).
- تأكد من تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على معظم الفيتامينات والمعادن التي تساعد على إعادة توازن الجسم.
- – زيادة الفاكهة والخضروات الخضراء ، والحد من المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- فحص طرق الحماية من السقوط الذي يحدث نتيجة للدوخة ، على سبيل المثال: (استخدام عصا خاصة للمشي – سجادة قوية على الأرض – تركيب درابزينات في المنزل).
- قلل من الوجبات السريعة التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
تحتاج كل فتاة إلى توخي الحذر خلال أيام الدورة ، لأنها تتعرض للعديد من التغيرات الهرمونية في جسدها ، مما يجعلها تعاني من بعض الدوخة والألم ؛ لذلك ، يجب الحرص دائمًا على إعداد كل الأشياء اللازمة ل