ما الذي يسبب الدوخة بعد الأكل مباشرة؟ ما الأعراض التي تظهر أثناء الدوار؟ يعاني الكثير من الأشخاص من دوار مفاجئ يحدث لهم فور تناول الطعام ولا يعرفون سبب ذلك ، وكذلك الشعور بالتعب والإرهاق مما يتركهم في حالة توتر وقلق في حالة الإصابة بمرض خطير ، وذلك من خلال . من خلال موقعه الإلكتروني ، سنقوم بمعالجة أسباب الدوار فور تناول الطعام.
يسبب الدوخة بعد الأكل مباشرة
الدوخة ليست بالشيء الجيد فهي تؤثر على حالة الشخص وهو غير قادر على الثبات أو التوازن ، ويعاني منه في مواقف مختلفة أثناء النهار ، ولكن في كثير من الحالات يحدث بعد الأكل مباشرة مما يثير سؤال المريض ويجعله يريد معرفة سبب حدوث ذلك ، من هنا نذكر جميعًا أسباب ذلك على النحو التالي:
1- اضطراب ضغط الدم
يعاني الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم من هذه المشكلة ، وفي هذه الحالة لا يستطيع الجسم ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم ، لذلك عند تناول الطعام يزداد معدل ضخ الدم إلى الجهاز الهضمي ، ولكن ينخفض في الدماغ ، مما يجعل الشخص. يشعر بالدوار.
بالإضافة إلى الوقوف فجأة بعد الجلوس لفترة طويلة وتناول الطعام ، فهذا يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم ، مما يجعل الشخص يشعر بالدوار. أطراف الجسم ، وهذا يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم ويشعر الشخص بالدوار.
اقرأ أيضًا: أعراض ضعف البصر والدوخة
2 – انخفاض سكر الدم
نتيجة التحفيز المفاجئ الذي حدث للبنكرياس حتى يتم إفراز الأنسولين بكمية عالية ويتم سحب إجمالي كمية الجلوكوز في الجسم بمعدل سريع مما يجعل الشخص يشعر بالدوار بعد ساعتين من تناول الطعام ولكن هذا يحدث في. إحدى الحالات التالية:
- مرضى السكري.
- جراحة المجازة المعدية ، والتي تسبب خللاً في عملية سحب الجلوكوز.
- انخفاض مستوى إنزيمات الجهاز الهضمي.
جدير بالذكر أن هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تؤثر على الشخص وتجعله يشعر بالدوار ، على سبيل المثال: أدوية السكري التي تؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم ، وهذا يزيد إذا تناول الدواء بالجرعات اللازمة.
3- أمراض القلب
نشير إلى أن الأشخاص المصابين بأمراض القلب يعانون من ضعف الدورة الدموية ، مما يؤدي إلى انتقال الدم إلى أجزاء من الجسم بكميات أقل من ذي قبل ، وخاصة الدماغ.
4- نوع الطعام
يمكن أن يشعر الشخص بالدوار بسبب نوع الطعام الذي يأكله وهذا يحدث ، على سبيل المثال: الكحول ، المخللات ، الشوكولاتة ، الأطعمة التي تحتوي على الغلوتامات أحادية الصوديوم ، المكسرات ، منتجات الألبان ، والمواد التي تحتوي على الكافيين.
يمكن أن تسبب الحساسية لبعض الأطعمة التي تؤثر على المريض وقد تظهر أعراض خفيفة ، ولكن في كثير من الحالات تكون الأعراض شديدة ، على سبيل المثال:
- معدل ضربات القلب السريع
- عدم القدرة على التنفس
- الشعور بالمرض
- دوار بعد الأكل
- تورم الحلق
- يخفض ضغط الدم.
5- الأسباب الشائعة
- خلل في الغدة الدرقية مما يؤثر على هرمونات الجسم.
- يمكن أن يؤدي الحمل إلى الدوار بعد الأكل ، خاصة إذا شعرت المرأة بالغثيان في الصباح.
- يشعر الأشخاص الذين يعانون من الجفاف دائمًا بالدوار ، لذلك يجب عليهم شرب الكثير من الماء.
- يتأثر هذا بشكل كبير بفقر الدم ويشعر المريض أحيانًا بالدوار.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم؛
- نزيف في المعدة أو انسداد الأوعية الدموية.
- يؤدي التقدم في السن إلى اضطرابات بصرية ودوخة.
- تؤدي نوبة الهلع أو الخوف الشديد إلى تسارع ضربات القلب وعدم انتظام التنفس ، مما يجعل الشخص يشعر بالدوار.
اقرأ أيضًا: هل تسبب جراثيم المعدة الدوار؟
أعراض الدوخة بعد الأكل
بعد الحديث عن أسباب الدوخة بعد الأكل مباشرة نرى أن الشخص الذي يعاني من الدوار بعد الأكل تظهر عليه بعض الأعراض ، وهي كالتالي:
- لا أرى بوضوح.
- يصبح الجسم غير متوازن.
- الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
- رأس ثقيل وصداع شديد.
- لم يتم تعيينه لرؤية البيئة.
- عدم القدرة على المحاولة أو الكلام.
- ألم صدر.
عالج الدوخة بعد الأكل
في سياق الحديث عن أسباب الدوخة بعد الأكل مباشرة نذكر بعض الطرق التي من شأنها أن تساعد في علاج الدوخة التي تحدث بعد الأكل ، ومنها ما يلي:
- في حالة شعورك بالدوار عليك الجلوس أو الاستلقاء وعدم الوقوف فجأة ، لأن هذا سيزداد.
- لا تشرب الكحول لأنها تؤدي إلى تجمع الدم داخل البطن مما يريح الأوعية الدموية.
- يقسم الطعام إلى وجبات وفترات مختلفة بكميات صغيرة حتى لا ينخفض مستوى السكر في الدم فجأة.
- يجب على مرضى السكري الالتزام بالجرعات المحددة والمتابعة دائمًا مع الطبيب.
- قبل الأكل يجب شرب كوب أو كوبين من الماء لأن هذا يسبب زيادة في الدم في الجسم وبالتالي لا يسبب هبوط مفاجئ في ضغط الدم مما يؤدي إلى الدوار.
- تناول المزيد من الخضار والفاكهة.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وابتعد عن الأطعمة الغنية بالدهون.
- تناول المزيد من البروتين لأنه يتم هضمه في وقت قصير.
- الابتعاد عن الأطعمة التي قد تجعل الشخص يشعر بالدوار بعد الأكل ، على سبيل المثال: الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.
متى يجب استشارة الطبيب؟
عندما يشعر الشخص بالدوار مرة واحدة بعد الأكل أو في أوقات بسيطة مع أعراض طبيعية فهذا ليس خطرا ولكن هناك بعض الحالات التي تتطلب الذهاب للطبيب وهي كالآتي:
- إذا كان الشخص مصابًا بمرض السكر ويسبب دائمًا الدوار.
- في حالة شعور المرأة الحامل بالدوار دائمًا بعد تناول الطعام ، فعليها الذهاب إلى الطبيب لمعرفة السبب.
- يمكن أن تؤدي الدوخة إلى حدوث سكتة دماغية ، لذلك عند ملاحظة أحد أعراضها ، يجب التوجه إلى الطبيب فورًا ، بما في ذلك ما يلي: عدم القدرة على فتح الفم أو الابتسام على الإطلاق ، وتدلي الوجه ، وخدر في جانب واحد من الوجه ، عدم القدرة على المشي ، صداع شديد.
اقرأ أيضًا: متى تكون الدوخة خطيرة؟
نصائح لتجنب الدوخة بعد الأكل
في ضوء الحديث عن أسباب الدوخة بعد الأكل مباشرة ، فإننا نوضح أن هناك العديد من النصائح التي يمكن للناس من خلالها تقليل وتجنب الدوخة التي تحدث لهم بعد الأكل ، وجاءت على النحو التالي:
- ممارسة الرياضة يوميا لأنه لا يفرز الأنسولين بشكل مفاجئ وبالتالي لا يشعر بالدوار.
- لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
- قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والدهون.
- أقلع عن التدخين ولا تشرب الكحوليات.
- اشرب كمية الماء التي يحتاجها جسمك يوميًا.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل: الجزر ، والبنجر ، والتفاح ، والأفوكادو ، والبروكلي ، والعدس ، والخرشوف ، والفول ، والملفوف ، والشوفان.
- تجنب شرب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل: القهوة ، النسكافيه.
- الابتعاد عن العوامل المسببة للتوتر والإرهاق.
- النوم عدد الساعات التي يحتاجها الجسم للراحة.
- في حالة التوتر والقلق المستمر يمكنك ممارسة التمارين التي تساعد على التخلص من هذا واسترخاء الجسم ، على سبيل المثال: اليوجا.
الدوخة من الأمور التي يعاني منها الكثير من الناس كل يوم ، لكن إذا لاحظت أنها تتكرر باستمرار ، خاصة لمن يعانون من بعض الأمراض ، فعليك استشارة الطبيب فورًا.