أسباب آلام الدورة الشهرية وكيفية التخلص منها من الأمور التي تتساءل عنها المرأة ، نسبة كبيرة من النساء يعانين من آلام أثناء الدورة الشهرية ، ربما تكون قد عانيت منه بنفسك في وقت سابق ، وقد تتراوح شدة الدورة الشهرية حسب على ال. الحالة الهرمونية لكل امرأة ، في هذا المقال يتحدث لك عن سبب آلام الدورة الشهرية وكيفية التخلص من آلام الدورة بأسهل طريقة.
أسباب آلام الدورة الشهرية عند الفتيات
- قبل يوم أو يومين من بدء الدورة الشهرية ، يبدأ الجسم في إفراز مادة كيميائية تسمى البروستاجلاندين ، وتساعد هذه المادة الكيميائية على تخصيب البويضة غير المخصبة وكذلك بقايا البطانة القديمة للرحم ، وتقلصات العضلات اللازمة لعملية التخصيب. . نسل الدورة الشهرية التي تحدث آلام في البطن.
- مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية تساعد على زيادة آلامها ، خاصة إذا تأخرت في الدورة الشهرية ، وتحتاج الفتاة إلى حوالي 18 إلى 24 شهرًا من بداية البلوغ حتى تكون الدورة الشهرية منتظمة ، لذلك عدم انتظام في البداية بالنسبة للفتيات العاديات. .
- عسر الطمث بسبب ضيق عنق الرحم عند الفتيات ، حيث يمكن أن يظهر النزف الشهري خلال عدة أشهر على شكل جلطة دموية مصحوبة بألم شديد.
- الحالة النفسية والتوتر نتيجة تغير الظروف المحيطة مثل فترات الفحص قد تتأخر الدورة ثم يصاحبها ألم وقت النزول.
- وجود أورام حميدة في منطقة الرحم.
- بعد عمليات أمراض النساء مثل الكي أو التبريد أو الاستئصال.
أسباب آلام الدورة الشهرية عند المتزوجات
- مع تكوين أنسجة عضلية داخل أنسجة الرحم ، تشعر المرأة بألم شديد قبل الدورة الشهرية وأثناءها.
- استخدمي موانع الحمل الموضعية ، مثل اللولب.
- يمكن أن تؤدي الأمراض المنقولة جنسياً إلى التهابات خطيرة تزيد من الألم عند بدء الدورة الشهرية.
- تغيرات في الحالة العقلية ، مثل الإجهاد ، أو اكتئاب ما بعد الولادة ، أو تغيرات في الحالة الهرمونية للجسم.
ما هي آلام الدورة الشهرية؟
تظهر العديد من الأعراض المختلفة عند النساء أثناء الدورة الشهرية ، وهي:
- آلام في البطن على شكل مغص.
- انتفاخ البطن والشعور بثقل غير طبيعي.
- صداع الراس ؛
- ألم في أسفل الظهر أو عظام الحوض أو كليهما.
- تعاني بعض النساء عمومًا من آلام العظام ، وخاصة عظام الحوض والفخذين والساقين والركبتين.
- درجة حرارة عالية.
- تعاني بعض النساء من الغثيان والقيء.
تشخيص آلام الدورة الشهرية
- يمكن أن يؤدي التصوير بالموجات فوق الصوتية وتصوير داخل الرحم وقناتي فالوب والمبيضين إلى اكتشاف سبب آلام الدورة الشهرية ، خاصة في حالات الأورام الحميدة أو التليف أو الأنسجة العضلية.
- التصوير بالرنين المغناطيسي.
- إجراء تنظير الرحم أو تنظير البطن ، في الحالات التي تكون فيها الدورة الشهرية مصحوبة بآلام شديدة ومؤلمة ولا تطاق في أسفل البطن ، ويتم إجراؤها شهريًا ويصعب رؤيتها باستخدام الموجات فوق الصوتية.
كيفية التخلص من آلام الدورة الشهرية
هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن للمرأة أن تتخلص من آلام الدورة الشهرية ، منها:
- ممارسة الرياضة الخفيفة ، مما يساعد على تخفيف التوتر والتقلصات ، مثل المشي أو ركوب الدراجات.
- السباحة بالماء الدافئ ، فهي تخفف من تقلصات البطن ، وكذلك آلام الظهر أو الحوض المصاحبة.
- تناول بعض الأدوية المسكنة الخفيفة المتوفرة في الصيدليات بدون وصفة طبية.
- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والصودا لأنها تزيد من تقلصات المعدة.
- النوم اليومي والراحة لمدة ثماني ساعات متتالية.
- تناول أطعمة صحية واشرب المشروبات العشبية الساخنة والصحية مثل القرفة مع الحليب أو اليانسون أو النعناع الساخن.