يمكن رؤية أعراض الانهيار العصبي في مواقف مثل التوتر والاكتئاب ومشاكل إدارة الغضبنصائح لإدارة الغضب الخسائر الجسدية والمعنوية ، واضطرابات النوم ، والصدمات ، والصدمات ، وما إلى ذلك.
الانهيار العصبي هو حالة تحدث بعد أن يصبح الشخص غاضبًا أو مستاءً للغاية ، وتستمر من 15 إلى 20 دقيقة ، وأحيانًا تصل إلى ساعة ، والصراخ ، ورؤية سلوكيات مؤذية للنفس. .
في بعض الأحيان يمكن أن يكون هذا الموقف نتيجة لحدث مفاجئ في الحياة (موت أحد الأحباء ، هجر الأشخاص الأحياء ، العنف النفسي أو الجسدي ، إلخ) ، أو في بعض الأحيان الإجهاد الذي يمكن أن يستمر لسنوات عديدة ويسبب ضررًا للشخص.
ما هي أعراض الانهيار العصبي؟
العلامات الأولى للشخص المصاب بالانهيار العصبي هي كما يلي:
- الصراخ المفرط ، الهياج ، البكاء ، التهدئة ، القلق ، الشعور بالخمول ، التعب ، إيذاء النفس ، نتف شعره ، خبط رأسه أو يده بالحائط ، إلخ.
- بعد الموقف المجهد الذي مر به الشخص من عالمه الداخلي ، قد يعاني الشخص من رعشة أثناء نوبة عصبية ، وهذه حالة شائعة أثناء الانهيار العصبي.
- ومع ذلك ، قد يتسبب هذا في حدوث رعشات في اليدين أو الذراعين أو الجسم ، وقد لا تكون هذه الحالة نفسية دائمًا ويجب تقييمها طبياً.
للكشف عن الحالات العصبية التي قد تسبب هذه الحالة ، يجب القيام بما يلي:
- من خلال الفحوصات والاختبارات المناسبة من قبل الطبيب وبعد الانهيار العصبي ، يمكن رؤية أعراض مثل إعاقة النطق والإغماء والتنميل في أجزاء مختلفة من الجسم.
- يمكن أن يظهر انهيار الأعصاب ، الذي يختلف من شخص لآخر ، أعراضًا مختلفة ، ويمكن تشكيل الأعراض حسب نوع الحدث.
- يمكن أن يسبب انهيار الأعصاب قدرًا كبيرًا من الضرر العقلي والجسدي ، والعلاج المبكر مهم لمنع العواقب الدائمة والسلبية لهذه الأضرار.
أكثر أعراض الانهيار العصبي شيوعًا
تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تحدث لدى الأفراد المصابين بانهيار عصبي ما يلي:
ضغوط كبيرة:
- يمكن أن يسبب الإجهاد المفرط انهيارًا عصبيًا ، ويمكن أن يحدث التركيز والتشتيت بسبب الإجهاد المفرط والصراخ والتهيج واضطرابات الحركة والآثار مثل الصداع والتشنجات العضلية المرئية بعد الانهيار العصبي.
مكتئب المزاج:
- يمكن رؤية الأعراض الخطيرة مثل اليأس وعدم القدرة على الاستمتاع بالحياة والأفكار الانتحارية.
تريد أن تؤذي نفسك:
- قد يكون لدى الشخص أفكار لإيذاء نفسه أو الآخرين. أثناء الانهيار العصبي ، يكون الشخص عادة فاقدًا للوعي.
- قد يظهر عليه سلوكيات ضارة مثل نتف شعره ، ومداعبة نفسه ، وضرب رأسه ، وقد يؤدي نفس الحركات مع شخص من حوله.
مخاوف:
- بما أن الشعور بالقلق يسيطر على الجسم ، يمكن ملاحظة التنميل ، وارتفاع ضغط الدم ، والهزات في اليدين ، وآلام البطن ، والإحساس بالرعشة ، وتقلص العضلات بعد الانهيار العصبي.
نوبة ذعر
- إنه عرض شائع للانهيار العصبي ، وقد تشعر بالإرهاق وتشعر بالعزلة عن الواقع وعن نفسك ، وقد تسبب أعراضًا مثل ألم الصدر والتعرق وضيق التنفس غالبًا في الجسم.
- تقلبات مزاجية كبيرة: قد تظهر نوبات غير مبررة ، ويمكن رؤية صعود وهبوط الشخص.
أرق:
- قد يشكو الشخص من الأرق وعدم القدرة على النوم ، وغالبًا ما تتم ملاحظة الاستيقاظ أثناء النوم.
إضعاف:
- قد يعاني بعض المرضى من تلعثم الكلام والارتباك والإغماء بعد الانهيار العصبي.
الهلوسة:
- إن النظر إلى الأشياء غير الموجودة هو عرض شائع للمرض العقلي ويمكن أن يتداخل مع أي إحساس في الجسم.
جنون العظمة:
- قد تعتقد أن الأشخاص غير الحسّيين يماطلون أو ينظرون إليها ، وأن الخوف والقلق أمر شائع.
الانسحاب:
- في بعض الأشخاص ، يمكن أن يؤدي الانهيار العصبي إلى ظهور الأعراض من خلال الابتعاد عن البيئة ، ويمكن أن يؤدي التوتر الشديد إلى إبعاد الشخص عن العائلة والأصدقاء والعمل.
- يمكن أن تؤدي الوحدة إلى تقليل العلاقات الاجتماعية ، وتناول كميات أقل من الطعام ونوم أقل.
- يمكن ملاحظته أيضًا دون اعتبار للعناية الشخصية ، وقلة الاهتمام بالنظافة.
ماذا علي أن أفعل لمساعدة شخص يعاني من أعراض الانهيار العصبي؟
أثناء الانهيار العصبي ، يكون الشخص غير مدرك للسلوكيات التي يقوم بها ، ولا يؤدي هذه السلوكيات عن قصد أو لا يعمل كمفسدين ، لذلك يجب القيام بما يلي:
- يجب بالتأكيد التعامل معها بحذر وتجنب أساليب التخويف.
- يجب التحدث بنبرة صوت هادئة مع ضمان سلامة الشخص ، ومنع الشخص الذي يمر بأزمة من إيذاء نفسه وبيئته.
- يجب إحضار الشخص إلى غرفة الطوارئ بسبب أعراض مثل التنميل وإعاقة الكلام ، والتي تحدث غالبًا أثناء الانهيار العصبي ، أو بسبب احتمال إلحاق الضرر بالشخص والبيئة.
- يحتاج الأطباء إلى التدخل اللازم ، والأعراض مثل التنميل ، والتضيق ، والرعشة ، والإغماء ، وإعاقة النطق ، وما إلى ذلك.
- يجب ألا ننسى أن هذه الحالات تنتج أحيانًا عن أمراض عصبية.
- الفحوصات والاختبارات التي يراها طبيبك مناسبة ، إذا كان سبب الانهيار العصبي هو أمراض نفسية مثل الإجهاد المفرط ، فيجب تقييمه من قبل طبيب نفسي وإجراء التدخل اللازم ، والحالة النفسية للإنسان. يجب أن يعالجوا للمدة التي يراها الطبيب مناسبة.
مفهوم الانهيار العصبي
إنها تتكون من:
- الإفرازات العصبية ورد الفعل الذي يحدث مع توتر الأعصاب في حالة الإجهاد الشديد والعصبية هي انفجار للغضب والتهيج الممزوج برد فعل ينتج عنه حمل زائد مفاجئ مقابل كل ما يحدث وقبل انهيار العصب.
- هناك عدد من العلامات والأعراض التي تظهر في الجسم ، وفي لحظة الانهيار العصبي ليست الأعصاب هي التي تسبب الأزمة ، ولكن الشدة الناتجة عن ارتفاع الأدرينالين ، والإجهاد المفرط ، والضغط النفسي. تم اختباره دائمًا في الحياة.
- يمكن أن يكون الإجهاد ناتجًا عن جميع أنواع العوامل ، فالحركة وتغيير الوظيفة والتغذية والظروف الجوية والعديد من الأشياء الأخرى يمكن أن تسبب العديد من التغييرات في الجسم تحت اسم متلازمة التكيف.
- يمكن أن يحدث انهيار الأعصاب فجأة بعد حدث جسدي أو نفسي ، وقد يصاب به بعض الأشخاص بعد التعرض لفترة طويلة.
- انهيار الأعصاب هو اضطراب يمكن أن يسبب أعراضًا شديدة مثل الغضب وإلحاق الضرر بالبيئة ، وقد لا يكون الشخص المصاب بانهيار عصبي واعيًا.
- أفعاله قد تضر به ومن حوله ، والاكتشاف والتدخل المبكر مهمان وقد يتطلبان علاجًا نفسيًا طويل الأمد.
ما الذي يسبب الانهيار العصبي؟أسباب الانهيار العصبي؟
يحدث انهيار العصب عادة بعد:
- إجهاد هائل ، حيث لا يستطيع الناس تحمل هذا الضغط روحانيًا ، ويفقدون السيطرة على الجسم ، وقد يكتشف الشخص أولاً هذا التوتر أو يعاني من انهيار عصبي بعد التعرض الطويل للإجهاد. أفكار بشرية أو حدث خارجي.
- التعرض المستمر للتوتر: يمكن أن يحدث انهيار الأعصاب بعد زيادة التوتر في الأسرة أو الأصدقاء أو في مكان العمل. الأحداث التي تتطور فجأة وتقلل من معنويات الشخص يمكن أن تسبب ضغطًا كبيرًا. يمكن أن يضعف الإجهاد جهاز المناعة ويعرضه لخطر الإصابة بالأمراض.
- كآبة: إنها حالة تجعل الشخص متعبًا عقليًا وجسديًا وتفتح آثار التوترتعريف الضغط النفسي وآثاره وطرق علاجهوإذا لم يتم التعامل مع التوتر ،أدوات لمساعدتك في التعامل مع التوتر عقليا ، يمكن أن تحدث الانهيارات العصبية ونوبات الهلع.
- الأحداث الصادمة: يمكن أن تتعرض لحدث صادم جسديًا أو نفسيًا ، يمكن أن يحدث الانهيار العصبي بعد العنف الجسدي والعقلي أو الصدمة أو فقدان أحد الأحباء أو الحوادث.
- خسائر معنوية مادية كبيرة: يمكن أن يتطور أيضًا بعد الخسائر المالية مثل الإفلاس والوفيات غير المتوقعة والخسائر الأخلاقية المفاجئة التي تسبب انهيارًا عصبيًا.
- تغييرات كبيرة في الحياة: يمكن أن تتسبب أحداث مثل الطلاق والانفصال والمشاجرات العائلية في حدوث انهيار عصبي.
- قلة النوميمكن أن يؤدي عدم توفير الوقت الكافي للنوم ، وهو أمر مهم جدًا للجسم للراحة والاسترخاء ، إلى تراكم التوتر ، ومع انخفاض مقاومة الجسم ، قد يكون هناك صعوبة في التعامل مع الإجهاد المفرط.
- مشاكل صحية مختلفةيمكن أن يكون تاريخ المرض العقلي لدى شخص أو عائلة سببًا مفيدًا للإصابة بانهيار عصبي ، حيث يمكن أن تتداخل الأمراض والحوادث الحالية مع حياتهم اليومية.
الانهيار العصبي هو اضطراب نفسي يحدث في فترة من التوتر العقلي الشديد ويمكن أن يستمر من 20 دقيقة إلى ساعة ، ويسمى أزمة لأن الشخص يتعرض لضربة شديدة لدرجة أنه لا يستطيع أداء مهامه العادية يوميًا. ، و على. في نهاية هذا المقال ستتعرف على أعراض الانهيار العصبي.