يبحث الجميع عن أسباب السمنة التي يمكن أن تؤدي إلى السمنة المفرطة ، وتتفاوت الأضرار حسب شدة السمنة ومستوى السمنة. لا ترجع أسباب السمنة إلى الإفراط في تناول الطعام فحسب ، بل هناك العديد من الأسباب التي تؤثر على الأشخاص الذين يعانون من أزمات صحية عديدة.
galar otracht
- السمنة مرض خطير يسبب مشاكل صحية أخرى ، لأن الأنسجة العقلية لدى الشخص أعلى من الحد المسموح به لوزن الجسم.
- وهو من أكثر الأمراض انتشارًا في الدول الغربية ، ويصعب علاجه بسبب الحالة النفسية التي يعاني منها المرضى في هذه المجتمعات.
- من أسباب السمنة ضعف معدل الحرق في الجسم أو بسبب عدم ممارسة الرياضة.
- يتم تحديد معدل الإصابة بالسمنة بناءً على مؤشر كتلة الجسم ، فإذا كان 30 يعتبر الشخص سمينًا ، وإذا كان 25 فيعتبر زيادة الوزن.
- تؤثر السمنة على شكل الجسم ، وتسبب العديد من الأمراض النفسية لأصحابها ، مما يجعل العلاج أكثر صعوبة.
أسباب السمنة
يمكن أن تؤدي السمنة إلى العديد من العوامل والأسباب ، بما في ذلك:
أسباب وراثية
أثبتت الدراسات العلمية أن الجينات لها تأثير كبير على السمنة ، خاصة إذا كانت مشتركة مع أحد الأقارب من الدرجة الأولى ، ويبدو أن هذا التأثير يضاف إلى تناول الأطعمة غير الصحية.
وبذلك ينتشر هذا المرض في المجتمعات الغربية بسبب انتشار الوجبات السريعة التي تحتوي على الكثير من الدهون والسعرات الحرارية الضارة.
وجبات سريعة
والتي تلعب دورًا رئيسيًا في السمنة ، حيث أن هذه الأطعمة مصنوعة من مكونات مكررة ومواد حافظة.
الغرض من صنع هذا النوع من الطعام هو جذب كتلته بجعله لذيذ المذاق وكذلك تقليل تكلفة الحصول عليه مما يضمن الطلب عليه.
مدمن
يتطور لدى بعض الأشخاص عادة إدمان الطعام ، لأنها تحفز السكريات في الدماغ ، مما يتسبب في اختلال التوازن الكبير في سلوكهم الغذائي وتطور ما يعرف بإدمان الطعام أو الشراهة عند الأكل.
الأنسولين
تشير الدراسات إلى أهمية الأنسولين في التحكم في مخزون الطاقة في الجسم لأنه يحفز الخلايا الدهنية على الاحتفاظ بالدهون. كلما زاد محتوى الأنسولين في الجسم ، زادت السمنة.
سكر
إن تناول كميات كبيرة من السكر يحفز ارتفاع مستوى الأنسولين في الدم ، والسكر المكون من الفركتوز ، وهو أحد العوامل الرئيسية في الإصابة بالسمنة.
خذ دواء
أنواع معينة من العقاقير الطبية تسبب السمنة ، بما في ذلك مضادات الاكتئابأهم أنواع مضادات الاكتئاب وأعراضها الجانبية العلاجات الطبيعية للاكتئاب وبعض الأدوية المستخدمة في علاج الأمراض العقلية ، مثل الذهان ، حيث تعمل الأدوية على تعديل وظائف المخ ، بما في ذلك الشهية للطعام بعكس المعدل الطبيعي.
نقص في النشاط الجسدي
تساهم ممارسة الرياضة بأنواعها في زيادة معدل حرق السعرات الحرارية ، ومع تطور التكنولوجيا واستخدام الأجهزة الإلكترونية في معظم المهام اليومية والمنزلية ، أصبح النشاط البدني أقل بكثير ، وهو نجاح ناجح في حرق الدهون.أهم طرق حرق الدهون المخزنة في الجسم بسرعة البرق في المنزل أقل من المعتاد وبالتالي يتسبب في زيادة الوزن بشكل مفرط.
بالإضافة إلى ذلك ، أشارت العديد من الدراسات إلى أن أحد أسباب تناول كميات كبيرة من الطعام دون الانتباه هو مشاهدة التلفزيون أو الأجهزة الإلكترونية.
عندما يفقد الإنسان إحساسه بالوقت أو الشبع أثناء ذلك فإنه يجعله يأكل أكثر ويزداد خطورة إذا كان الطعام الذي يأكله غير صحي.
ينام
إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم ، فإن الجسم يزيد من إفراز هرمون الجريلين الذي يعمل على فتح الشهية.طرق فتح الشهية للكبار والصغار زيادة الرغبة في الأكل.
هرمون اللبتين
يُفرز هذا الهرمون في الخلايا الدهنية ويلعب دورًا في تقليل الرغبة في تناول الطعام ، لكن هذا لا يحدث إلا في الأشخاص الأصحاء ، على الرغم من انعكاس دوره في الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة وهو أحد أهم أسباب معدل زيادته. السمنة بمرور الوقت.
مضاعفات السمنة
يمكن أن تؤدي السمنة إلى العديد من المضاعفات ، ويرتبط ارتباطها بالوفيات الحديثة ، خاصة في المجتمع الغربي ، بالصعوبات التالية:
- داء السكري في البول.
- وجود مشاكل خطيرة في القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- مشاكل المرارة الصحية.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- العقم.
- التهاب المفاصل والعضلات.
- في السكتة الدماغية.
- مرض الكبد الدهني.
- وجود مشاكل في الجهاز التنفسي.
- الإصابة بأنواع مختلفة من السرطانات ، بما في ذلك سرطان القولون وسرطان الرحم ، إلخ. كما أن النساء الحوامل معرضات لخطر حدوث مضاعفات أثناء الحمل والولادة.
- أمراض الرئة ومشاكل الغدد الصماء وكذلك التعرض لاضطرابات في إفراز الجسم للهرمونات المختلفة.
- الإصابة بالضغط العصبي والاكتئاب والأمراض العقلية.
تشخيص السمنة
بمجرد تحديد أسباب السمنة يتم تشخيص الحالة على النحو التالي:
- يتم تشخيص السمنة بمؤشر كتلة الجسم أقل من 25 يزداد وزن
- 30 كلما زاد السمنة.
- إذا كان محيط البطن عند الرجال أكبر من 102سم سمنة.
- إذا كان محيط البطن عند النساء أكبر من 88 هي بدينة.
- بالإضافة إلى معدل تراكم الدهون في الأرداف والفخذين.
علاج السمنة
- يمكن علاج السمنة بعدة طرق ووسائل حسب حالة ودرجة السمنة لدى المريض ، والمهم في اتباع هذه الأساليب هو الإرادة والصبر.
- تأكد من اتباع نظام غذائي معين وهذا النظام خالٍ من الأطعمة المصنعة.
- تجنب تمامًا تناول السكر والدهون الضارة والكحول.
- ابحث عن الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
- اتبع سلوكيات غذائية محددة فيما يتعلق بعدد وأوقات الوجبات وكن حذرًا حيال ذلك.
- تعتبر الرياضة من الطرق التي تساهم في إنقاص الوزن وعلاجه ، وإن كانت تستغرق وقتًا طويلاً لتحقيق ذلك ، لأن التمارين الرياضية تشجع على حرق السعرات الحرارية والرغبة في ممارسة الرياضة ، مرة واحدة على الأقل يوميًا.
علاج السمنة بالأدوية
- يمكن تناول بعض الأدوية المعتمدة لفقدان الوزن ، ولكن لا يمكن الاعتماد عليها وحدها ، فقط من خلال تطبيق نظام علاجي كامل.
- تم العثور على الأدوية التي تفقد الوزن 5 كجم في فترة تصل إلى ستة أشهر وتشمل عقار “Reductil”.
- كما تناول عقار “أورليستات” الذي يستغرق ستة أشهر حتى يخسر 4 كجم.
العلاج الجراحي
- يمكن استخدام العمليات الجراحية لإنقاص الوزن بشرط أن يكون مؤشر كتلة الجسم لديهم أكبر من 40 ولكن إذا انخفض وزن المريض بمقدار النصف.
- هذا يسبب مضاعفات العملية ، بما في ذلك فرط التخثر ، واضطرابات غذائية مختلفة.
منع السمنة
- يجب الحرص على وضع خطة وقائية لمنع الإصابة بهذا المرض الخطير ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، لضمان عدم تطور الأمور.
- يتم ذلك عن طريق الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وانتظام ، ويتم تكثيف التمرين لمن يعانون من زيادة الوزن.
- تطوير نظام غذائي صحي واتباعه بشرط أن يبتعد هذا النظام عن تناول السكر ومشتقاته وكذلك عدم تناول الأطعمة المصنعة.
- احرصي على متابعة الوزن لمعرفة التطور في وزن الجسم بشكل منتظم مرة في الشهر للأشخاص العاديين ، أما بالنسبة لمن يعانون من زيادة الوزن فيجب متابعتهم مرة واحدة في الأسبوع.
السمنة شائعة بين جميع الفئات العمرية ، وخاصة المراهقينما هي خصائص النمو في سن المراهقة؟ ومع ذلك ، هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تعالج السمنة بدلاً من تناول الأدوية التي يمكن أن يكون لها آثار جانبية ، لكن أسباب السمنة لا تزال هي التي يجب تجنبها للوقاية من الأمراض.